【坚持就是胜利】08282921 - 09042021 周检视

沒有檢視的人生不值得過----蘇格拉底

成功的路上并不拥挤，有一位小伙伴下车了，很遗憾，我希望自己可以坚持泡在易效能大家庭里，我相信坚持就是胜利，坚持就是成功，我也相信五年后的自己会更加优秀。

Linda 月月媽#周检视#9月第一周#易效能第六周

努力勤奮地工作、用心熱愛地生活、心懷感恩之心、善思善行、誠懇地反省並約束自己、在日常生活中持續磨煉心智、提高人格。努力做到這些看似理所當然的事情才正是人生的意義。

复训回来第六周，作息规律已经养成，坚持早睡早起，每天运动，效能机制也巩固得很好，每天看清单，排程，写晨间日记。这样按部就班地进行非常好！还有待改善的是决策力！这周新的困扰是装修房子选装饰画和摆件中卡住，脑海里总是对一幅画、一个装饰品的布置很纠结，弄得自己成天都在想，成天都在搜淘宝看款式，好像有一些喜欢，看着看着又被推翻，这样很影响我做其他的事情。所以今天之内需要把这事定下来！

感恩大家的爱❤️与支持！

✈️【小进步】每天进步1%，不单单要前进一步，还要反省今天的工作与生活，以便明天“要做一点改良”“要找一点窍门”。在前进一步时，一定同时是在改善、改进。

健康：

本周睡眠都做到了晚点10:30上床睡觉，早上5:30起床，规律性非常好。有时候自己午夜醒来睡不着的时候，就跟自己的身体对话，告诉自己不要做一个面目苍白，满头银发的中年人，要做一个神采奕奕、有那而外的美丽的中年人，而且脑海中出现了满头银发的老太太的画面，不断地告诉自己必须要睡好这一觉，慢慢地就可以睡得快一点。我发现这是一个目前可以解决或半夜失眠的好办法。

运动：本周有跑步三次，开始做108拜每天坚持做21个，激活我一天的精神状态，希望自己继续坚持。

饮食：本周吃的比之前稍微清淡一点，也是基于叶老师上周讲的健康生活模式，晚上都不吃米饭，但是有在吃肉，坚持不喝冷冻饮料，体重没有太大的变化。继续加油。

事业：

完成了两个高层职位的入职安排，一个高级经理的招聘。用A4工作法高效吃青蛙的方式，提升了很多工作效率。让这一周的成果非常的丰盛。嘉奖自己！

学习：

提交了MBA的全部资料，完成了第二个里程碑！接下来就是等结果了，希望早日收到offer！

叶老师的锦囊：本周讲项目和影响圈，收益特别多！

首先是项目，收益最大的是PNAS法则。当有一个项目的时候，一定要先在脑海中形成这件事情成功的画面，比如我想给女儿举办一场浓重的生日派对，脑海中就是派对庆祝的样子，然后把生日会这个名称再形成一个一个的行动，比如定场地，组织人员，布置现场，买礼物，订食物等等。项目听起来很吓人，实际上分解下来后就是一个一个清单任务，有些可以进入弹性清单，有些进入固定日历，回顾和检视可以及时调整清单，确保项目顺利落实到位，直到完成。

本周话题：影响圈和关注圈，我就是关注圈大，影响圈小。以后要把精力多放到影响圈，提升自己的影响力。

社交：跟好朋友聚会， 认识了游泳大咖，大家也都忙起来了。

家庭：跟孩子一起准备上学的资料，送孩子们上学，有点依依不舍，还好他们都懂得照顾好自己，我也就放心了，儿子完成了军训三天的训练，回来皮肤都黑黝黝的，鼻子也晒得掉皮了，看着心疼，买了药给他擦，希望儿子的鼻子快点好起来。

女儿初三，一直保持优秀，知道都开始紧张了，但是它从来不说出来，表现得很坚强，所以一定要多关心女儿，不让她一个人独自面对的时候太孤单。

老公加班还是很多，这周有两次回来得早一点，有进步了！

旅行：暂时不计划

财富：新车完成了验车选号，新房收到了之前订的家私，一家人都很喜欢！

【九月第一周】

健康

做到70%作息睡够6小时[]

坚持运动，每周三次跑步，两次健身房运动[]

学习：易效能时间管理；学习社群管理

事业

两位高管入职

公司50周年庆活动

家庭

每天要真诚赞美孩子一次[]

保持跟老公每天沟通[]

孩子入学前准备[]

旅行：暂缓

财富：要不要学习财商？

#分享#据说人生只有900个月，预测检视每个月，做好每一天。就这样，一瞬间、一瞬间都会过得非常充实，就像跨过一座一座小山。小小的成就连绵不断地积累、无限地持续，这样，乍看宏大高远的目标就一定能实现。这个方法就是最确实的取胜之道。