【书单】零基础学中医从入门到放弃

零基础学中医从入门到放弃

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一. 通读《黄帝内经·素问》和《黄帝内经·灵枢》

要求：1.能够至少通读一遍即可，将生字注音，感兴趣的词汇查明词义。拼音可以参考“深圳岐黄中医学堂校对注音”（百度云）版本。

2.优选版本：“梅花本”《黄帝内经素问》和《灵枢经》，人民卫生出版社出版。

3.校注版本：《全注全译黄帝内经》张登本 著 2册。此版本作为平日索引学习使用最佳。

4.可以根据网络文章将重要篇章背诵。

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二、浸润阶段

1.《黄帝内经说什么系列:徐文兵、梁冬对话·黄帝内经(套装共6册)》推荐喜马拉雅音频

2.南怀瑾 《小言黄帝内经与生命科学》《静坐修道与长生不老》  南师将修证和中医知识连接，简单易懂。

3.李辛 《儿童健康讲记》 此书不只在讲儿童健康，可以帮助构建中医整体认知。

4.中里巴人 《求医不如求己大全集》 实用。

5.印会河 《中医基础理论》 简单。

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三、天下无疾老师著作

《零起点学中医》（带你体验中医的12堂课）

《零起点学针灸》

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四、倪海厦老师《人纪》系列视频+讲义

《人纪》系列：针灸篇、内经篇、神农本草经篇、伤寒篇、金匮篇共五篇。

要求：建议的学习顺序为针灸篇、内经篇、伤寒篇。

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五、《伤寒杂病论》学习阶段

初级入门学习前2个即可

1.倪海厦《人纪·伤寒篇》见上

2.JT叔叔谭杰中讲伤寒论    JT叔叔《伤寒论》106集完整合并版  

3.郝万山讲伤寒论 郝万山《伤寒论》教学片（1—70全集）  

4.刘渡舟讲伤寒论 刘渡舟老师《伤寒论讲座》全集 - 播单 - 优酷视频  

书籍：《刘渡舟伤寒论讲稿》人民卫生出版社出版

5.胡希恕讲伤寒论  推荐喜马拉雅音频即可

书籍：《胡希恕伤寒论讲座》

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六、针灸

针和灸理在很大程度上可以相互借鉴，且爱好中医初学用药会受很多条件限制，假如不怕针，可以很快实践所学医理。

1.凌耀星《难经语译》

2.高树中 《一针疗法》

3.代田志文《针灸真髓》

4.周楣声《灸绳》

5.谢锡亮《谢锡亮灸法》

6.仁表《古典针灸入门》

7.张颖清《生物全息诊疗法》

七、进阶

1.张锡纯《医学衷中参西录》

2.黄元御《四圣心源》、《黄元御医书十一种》

此时，中医的学习可以算是入门了。

注意事项：

1.欢迎补充；

2.学完一书，再买一书；

3.如果你觉得有用，可以打赏了。别客气，没毛病。