《把时间当作朋友》读书笔记

《把时间当作朋友》李笑来

|作者简介：

李笑来，原新东方名师，自称“中国比特币首富”，著名天使投资人，著有《把时间当作朋友》、《新生——七年就是一辈子》、《TOEFL核心词汇21天突破》等多本畅销书，现为情非得已（北京）科技有限公司创始人，致力于让一部分知识分子先富起来。

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李笑来从一个普遍现象出发，这个现象是：时间都去哪儿了？

从这里，探讨了时间与人的关系，时间不是敌人，也不是仆人，我们没办法控制时间和管理时间，就只能想尽办法了解自己、了解时间规律、精准的感知时间，而后想办法让自己和自己的行为与时间合拍，也就是把时间当作朋友。

那怎么做朋友呢？相等于怎么了解自己感知时间呢？

李笑来说打开心智，心智就是一个人过往获得的一切知识和经验的总和，包括思维方式。

接下来，李笑来教我们如何运用心智来了解自己和感知时间？给出了一系列的建议，主要是从3个角度入手，时间、任务本身、我们自己。我们自己有包括学习力、思考、沟通。

任务和时间规律——

具体方法：

正确估计时间、及时行动、直面困难、搭建方法论、让机械简单的任务搭配复杂任务并行完成；精确的记录一件事完成的时间；做短期可执行的计划，简单的或者新任务不用计划，马上开始；按照重要性，划分任务优先级；将简单重复的行为流程化；重要的时刻要提前预演，预演可以选择头脑中过一遍；也可以直接实际演练；要有验收机制，机制难度不能设置过高，任务拆分要细化，确定可达到，且连续性。

1，了解并认同客观现实无法改变；2，修正自己在时间方面的认知，不是切割时间，而是改变分配在时间上任务。

我们自己：学习力——

谈到了学习性质，回报高，不可逆，是一颗带着希望的种子，将来收获巨大能量。

人类的学习途径：体验<试错<观察<阅读<正确的思考，正确的思考是获取知识的主要手段。

自学能力：基础是阅读理解能力<检索能力<写作能力，加上开放的心态+了解学习的进程，避免自己产生经验主义

*sunny注释：毫无疑问，自学能力可以说是完成进阶的唯一路径。这里李笑来告诉我们自学能力如何修炼，1阅读理解能力，最近深有感触，也正在努力践行，需要在阅读的时候提取信息，总结信息，具备扩展和聚拢信息的处理能力；2检索能力，在当今，这个检索能力我认为学校都应该有必要进行培训和学习，如何在海量的信息中最快找到对自己有用的信息，简直决定了这个人的进步速度。个人建议都用谷歌浏览器，常识问题多维基；3写作能力，这个，看看现在的大v们就知道多重要了。

这里我引申一下，李笑来只说了写作能力很重要，到底如何训练写作能力，不是报几个写作班就可以了，核心还是自己的动手能力+思考+积累素材。前期，多写，多积累素材，多拆解别人的文章，搭好写作框架很重要；后期，拥有自己的思想最重要。强烈建议，自己在读书的时候，不要照抄段落，自己试着去解释，然后自己去引申。

提到了几种常见的逻辑错误，因果关系、相关命题、举证责任、案例局限、对立论证、张冠李戴。分清楚感悟与事实，克服恐惧，通过语言来影响行为认知。

我们自己：沟通力——

1要学会倾听。避免模式拼接就是要克制自己过早质疑、倾听过程中回顾和预期。倾听完，需要信息反馈验证机制

2要修炼自己，成为强话语权的人

*sunny注释：这句话真很现实，我认为是每个成年人要为之努力的方向。很多时候，我们为什么不被听见和看见，不是我们保持沉默，是【被沉默】。承认话语权不一定平等之后，剩下的就是争取更多话语权。

3多记录和思考经验教训

4不基于事实和真理的讨论，都可以拒绝加入

我们自己：情感力——

兴趣：事做好了才有兴趣。大多数人，1件事做的比大多数人好，他就不会对这件事没兴趣。

方法：方法很重要，但是用功更重要。李笑来相信成功依靠2件事，策略和坚持。坚持就是一种策略。

痛苦：了解痛苦机制，运用心智忘记痛苦。

运气：运气确实存在。运气有好坏之分。相信运气其实是缺乏自制力的表现。爱默生说，弱者相信运气，强者只究因果。对生活充满希望。

人脉：人脉是资源互换。要积累自己。

自卑：尽量漠视自己的优点；把优点和缺点，换成特点；适当放纵自己。

灵感：靠积累。确定方向和目标的积累，对特定信息的注意力大帮助我们收获更多（鸡尾酒会效应）。灵感是量变到质变的一瞬间的铁树开花。

*sunny注释：常常写文章的时候，抓耳挠腮的，总觉得灵感枯竭。一方面是自己大脑处于疲惫当中，无法情绪理清思绪；另一方面正如李笑来说的那样，因为缺乏量的积累。但是，现在，我突然觉得第一层大脑疲惫其实也来自于积累不足。

节奏：凡事值得去做的事情，都值得慢慢去做，做很久很久。

*sunny注释：很多时候，为什么我会放弃一项我评估很重要的任务，就是因为我总想着马上能收到成效，成效不明显，就失去激情，渐渐放弃。而，这个观点其实是告诉我，如果你觉得很重要，请不要贪图及时性回报，慢慢做，不要着急。

物极必反：不要减少睡眠；不减少和家人沟通时间不放弃自己社交时间

自我证明：人自我保护机制倾向比别人强一点。现实是，你比别人强一点根本没用，真正有用的是你比别人强很多。要认清自己的平凡，然后坚持。

不断积累。

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总体来说，这是一本上升到认知层面的实操型书籍。适合职场小白和学生阅读。

认知层面从简单的时间第一客体上升至个人第二客体。因此，他的实操性更多在于对个人行为的思考和规范。里面有很多很精彩的言论，给了我很大触动，在上面也有注释出来。

有读者觉得是李笑来的成功学，其实，看完全文，这个感觉并没有占比很大。虽然李通常是用自己的例子来作证自己的观点，但是基本上他提出的观点，是有些道理的，可以世谱的。

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Sunny | 向内认知，向外行走。