2022年11月22日 阴小雨 2061

    今天看到一篇文章，看短视频看多了，会让我们做什么事都感觉没啥劲，有点无力感，而且看到好看的，根本停不下来，时间一下子就过去了。所以，刷抖音这件事情一定要适度，要给自己规定一下时间，比如说，实在想看或者做什么事就看半个小时。能不看的时候尽量不要去看视频，光看视频不做事，很容易把自己的生活过得一团糟。

      人的精力是宝贵而又有限的，所以我们要学习如何管理自己的精力，把自己的精力放在阅读和学习上。我也会有看短视频的时候，但是看了一段时间之后，我就会告诉自己，短视频随时都可以看，但是其他事情更重要，一定要把自己最重要的事情做完再说。我们在看短视频的时候很专注，其实是很耗精力的，而且看完之后我并没有觉得有多放松，而是会觉得眼睛很疼，很累，很想休息。由此可知，看短视频还是很耗费精力的，可以用看书，和朋友交流，运动来代替看短视频的娱乐活动，让自己变得更好，保护好自己的眼睛，管理好自己的精力。

    大家认同吗？