2019.3.8 21天不抱怨1天0次

今天听了排斥的情绪,回想过往的生活中还蛮多的这种排斥的情绪存在,例如:不接纳孩子磨蹭、孩子成绩不好、恐惧跟陌生人讲话、自卑心理排斥对方正确的观点、排斥妈妈发射的负面情绪等等,让自己陷入了痛苦中。一念一言一行,一切都在我们的一念之下,接纳这个词说起来容易但是做起来真的很难,觉察情绪,对自己说接纳,但很多次接纳其实是嘴上说的接纳,内心也就是内在小孩并没有真正接纳,同样的环境同样的事件发生还会产生同样的情绪,也许这就是修炼的意义所在吧,觉察-接纳-觉察-再接纳-觉察-再接纳,直到内在的那个灵魂真正接纳,感谢谢导的分享

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