天氣一冷，這些毛病又來找麻煩？！來看看你中了幾條？

天氣一冷，就想喝熱飲，天氣一冷就想吃火鍋，天氣一冷就想待被窩裡，天氣一冷就不想上班⋯

天氣一冷就只想著如何取暖，而我們的身體也容易因為氣溫的下降引起許多毛病，到底天氣冷了身體容易引起哪些毛病呢？

1.感冒---流行性感冒、病毒感染引起的感冒。

2.天冷胃痛就容易發作，自律神經失調。

3.陽光少，陽氣不足，容易心情憂鬱、想睡覺，總覺得睡不夠。

4.天氣冷了，關節容易痠痛、疼痛。

5.天氣冷了，容易鼻子過敏或鼻塞。

6.天氣冷了，易發心血管疾病、心肌梗塞。

7.天氣冷了，容易夜間頻尿，影響睡眠。

8.天氣冷了，四肢循環不好，容易手冰腳冷。

9.天氣冷了，食慾胃口大開，代謝低落、濕氣重，體重容易上升。

10.天氣一冷，血壓容易高飆，肩頸容易痠痛。

唉，天氣冷了，怎麼那麼多毛病呢？各個說到我心坎裡，如何是好呢？

小tips：天氣冷了，要注意保暖，平時飲食要注意多吃一些溫性的食物，少吃一些寒性食物，增強自身免疫力！

女性要注意多喝點紅棗茶來暖身！

要做點適量、適度的運動！

 

最後，記得有空約上自己的好閨蜜、好基友，去shopping去high tea，放開自我的談天說地！這樣無論溫度再低、天氣再陰，心情依舊美美的！

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作者* 樂姐

編輯* 小健

圖片* 來源於網絡

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