我在慢慢改变-周检视（2019.6.23-2019.6.29）

【6月践行目标】

1.早睡早起（晚10：30-5:00）

图片发自App

2．运动（每周三次30分钟运动，跑步/快走）

➡︎上周3天快走十慢跑分钟

3．学习：

一：纸质书籍一高效能的七个习惯（1一209页)

二：电子书（突破原生家庭的50堂情绪管理1-10）

        时间管理进阶课程（1一4周）

4．家庭：

一：看了中有伙伴分享的断，舍，离，有6个番茄钟把家里的衣服重新整理，待收纳箱。

二：由于娃临近考试，作业量一下子增多，让我感觉焦虑很多，需要加强情绪管理。

三：听了朋友介绍做菜方法，试作了，感觉很不错，不是不会做，是方法不对。

5．成长：

上周2．0的班委们都在积极讨论，我们的践行方法，让我感触很深，有你们真好。

【总结】

上一周自己很努力，也做了很多事，有很多收货，但是还有很多不足，下周继努力。