Jessie的健身达人梦想日志
Jessie的健身达人梦想日志

健身打卡第16天——练背部L12

打卡第16天

2019年4月30日星期三18：30-20：20福克斯

训练目的:  练背部

训练流程:  私教课L12

      由于Ada美女私教没空，所以换成Linda美女私教带我。

1. 背部激活

    在练背部之前，为了更好的找到背部发力的感觉，最好先做激活动作，可以用泡沫轴按压背阔肌及两侧。

图片发自App

2. 坐姿划船

    今晚是第一次尝试练宽握坐姿划船，其实比窄握要难，对于初学者还不熟练掌握标准发力动作之前，还是先练窄握更好。

    好感谢Linda哟，很有耐心的纠正我错误动作，不断讲解想让我真正体验到背部发力感……之前我一直练不好坐姿划船，练的时候总是感到肩膀很酸，原来是我用错斜方肌发力了。

    Linda教我：要沉肩，我们背部的肌肉是呈倒三角形向下的。动作往回收时，先是肩下沉，背部收缩，然后手回收时要向下夹紧。屁股坐中立位，肋骨不要外突，会对腰有损伤，宁愿身体轻微往后倒以助力，还有双脚膝盖不要内扣。

图片发自App

图片发自App

图片发自App

3. 站姿划船(龙门架)

    学会了正确的坐姿划船后，站姿划船就简单多了，但是要注意：膝盖稍微弯曲就可以了，要屈髋并且身体稍微往后倾斜。

图片发自App

图片发自App

4. 高位下拉

    这个动作之前我也是一直都练不好，也是一样会有肩部发酸的感觉，Linda纠正我：其实和坐姿划船沉肩背部先往后收，双手夹紧下压类似，高位下拉是沉肩，背部先忘下收，双手夹紧往下拉……还要注意的是下拉时手要保持中立位，不要抠手。

5.哑铃划船

    由于我的背部太弱，前面花太多时间纠正动作了，所以时间不够练哑铃划船啦。Linda让我慢慢来，不要着急学，要把各个标准动作学会领悟，以后练起来就快了……

图片发自App


   

你可能感兴趣的:(健身打卡第16天——练背部L12)

  • stm32定时器实现 微秒延时 随风飘零翼 stm32stm32单片机嵌入式硬件
    Cubemx配置图初始化无需使能定时器中断。代码如下：voiddelay_us(uint16_tus){uint16_tdiffer=0xffff-us-5;__HAL_TIM_SET_COUNTER(&htim17,differ);//清空定时器17HAL_TIM_Base_Start(&htim17);//启动定时器while(differ<0xffff-5){//计算differ=__HAL
  • Leetcode 160 Intersection of Two Linked Lists xxxmmc leetcode算法双指针
    题意给定两个链表，找这两个链表第一个公共节点，如果没有返回nullptr题目链接https://leetcode.com/problems/intersection-of-two-linked-lists/description/题解两个指针分别从两个链表（记录为表A，表B）的表头出发，并且记录到表尾移动的步数，得到两个指针移动的步数之差xxx。步数之差为正数，那么把表A的指针移动xxx步，否则移
  • 力扣 160 - Intersection of Two Linked Lists. (相交链表) Python双指针 小杨快没头发了 Leetcode刷题
    力扣160-IntersectionofTwoLinkedLists.(相交链表)Python双指针原题地址：https://leetcode.com/problems/intersection-of-two-linked-lists/Giventheheadsoftwosinglylinked-listsheadAandheadB,returnthenodeatwhichthetwolistsi
  • **[特殊字符] 计算机领域创作挑战赛，邀你共绘文字海洋！** 爱编程的Loren 活动文章活动文章
      亲爱的大学博主们：  大家好！  你是否热爱写作，渴望在文字的海洋中遨游，展示自己的创作才华？你是否对计算机领域充满热情，希望将你的知识和见解分享给更多人？如果你对这两点都给出了肯定的答案，那么这个创作活动就是为你量身定制的！  **创作挑战赛火热开启**  我们诚挚地邀请你参加为期14天的创作挑战赛！这是一个以写作博客为目的的创作活动，旨在鼓励大学生博主们挖掘自己的创作潜能，展现自己的写作才
  • LeetCode 160 Intersection of Two Linked Lists（链表） nudt_oys 数据结构LeetCode
    Writeaprogramtofindthenodeatwhichtheintersectionoftwosinglylinkedlistsbegins.Forexample,thefollowingtwolinkedlists:A:a1→a2↘c1→c2→c3↗B:b1→b2→b3begintointersectatnodec1.Notes:Ifthetwolinkedlistshavenoin
  • [LeetCode]--160. Intersection of Two Linked Lists 杜鲁门 LeetCodeLeetCode算法分析leetcode链表相同尾部算法链表遍历算法算法遍历
    Writeaprogramtofindthenodeatwhichtheintersectionoftwosinglylinkedlistsbegins.Forexample,thefollowingtwolinkedlists:A:a1→a2↘c1→c2→c3↗B:b1→b2→b3begintointersectatnodec1.Notes:Ifthetwolinkedlistshavenoin
  • 深度学习 Deep Learning 第8章 深度学习优化 odoo中国 AI编程人工智能深度学习人工智能优化
    深度学习第8章深度学习的优化章节概述本章深入探讨了深度学习中的优化技术，旨在解决模型训练过程中面临的各种挑战。优化是深度学习的核心环节，直接关系到模型的训练效率和最终性能。本章首先介绍了优化在深度学习中的特殊性，然后详细讨论了多种优化算法，包括随机梯度下降（SGD）、动量法、Nesterov动量法、AdaGrad、RMSProp和Adam等。此外，还探讨了参数初始化策略、自适应学习率方法以及二阶优
  • 众数(masses)（c++） 羊蜜不是羊 c++算法数据结构
    题目描述由文件给出N个1到30000间无序数正整数，其中1≤N≤10000，同一个正整数可能会出现多次，出现次数最多的整数称为众数。求出它的众数及它出现的次数。输入描述输入文件第一行是正整数的个数N，第二行开始为N个正整数。输出描述输出文件有若干行，每行两个数，第1个是众数，第2个是众数出现的次数。（两个数之间由一个空格间隔，行末无多余空格）样例输入12242325372343输出2434来源算法
  • 前端开发：这就是终点吗？ 前端javascript
    ReactHook深入浅出CSS技巧与案例详解vue2与vue3技巧合集VueUse源码解读让我们重新回到2021年后远程办公风潮兴起的日子，那时候，程序员岗位炙手可热。机会遍地都是，你甚至只需参加少量培训，通过面试后便能轻松收获年薪超15万的工作，还有余暇拍摄一段《程序员的一天》上传网络。经过短短一年左右的培训，你便踏上了年薪六位数的职业道路——那时候，当程序员似乎是一个人人羡慕的理想职业。然而
  • 如何保证 Redis 缓存与数据库双写一致性？ 凌志学java 后端数据库缓存redis数据库
    在做系统优化时，想到了将数据进行分级存储的思路。因为在系统中会存在一些数据，有些数据的实时性要求不高，比如一些配置信息。基本上配置了很久才会变一次。而有一些数据实时性要求非常高，比如订单和流水的数据。所以这里根据数据要求实时性不同将数据分为三级。第1级：订单数据和支付流水数据；这两块数据对实时性和精确性要求很高，所以不添加任何缓存，读写操作将直接操作数据库。第2级：用户相关数据；这些数据和用户相关
  • 一文读懂Python异常（16） 跟着杰哥学Python python
    Python程序执行期间发生的错误叫做异常，如果你编写了处理异常的代码，程序将继续执行；如果未编写处理异常的代码，程序将停止，并返回一条traceback，其中包含异常的报告。通常使用try-except代码块来处理异常。一、try-except代码块1、如果try代码块的代码运行起来没问题，则跳过except代码块；如果try代码块的代码导致了错误，则运行except代码块。2、举例二、try-
  • 使用nginx实现ssh跳板机 Eddy5x ShellDockernginxssh运维
    使用nginx实现ssh跳板机基础环境nginx安装检查NGINX支持STREAM模块配置NGINX转发TCP流量基础环境跳板机，IP：192.168.3.174控制机01，IP：192.168.2.78控制机02，IP：192.168.2.79控制机01、控制机02只允许跳板机访问。nginx安装这里使用docker-compose安装#docker-compose.ymlversion:'3.
  • 【江协STM32】11-2/3 W25Q64简介、软件SPI读写W25Q64 冰糖雪莲IO stm32嵌入式硬件单片机
    1.W25Q64简介W25Qxx系列是一种低成本、小型化、使用简单的非易失性存储器，常应用于数据存储、字库存储、固件程序存储等场景存储介质：NorFlash（闪存）时钟频率：80MHz/160MHz(DualSPI)/320MHz(QuadSPI)存储容量（24位地址）：W25Q40：4Mbit/512KByteW25Q80：8Mbit/1MByteW25Q16：16Mbit/2MByteW25Q
  • Pyhton安装PyQT6 三口一个桃 pythonpyqt
    Windows系统使用CMD命令安装，对于系统中有多个版本python的，在安装pyqt6/pyqt5时需要针对每个python版本单独安装。安装准备过程：①Win+R打开CMD命令行窗口②输入命令：python--version查看当前python版本是否是自己需要安装pyqt6/5的的版本，若是则执行第③步，若不是则执行下述操作：打开电脑环境变量设置(自行百度)--点击系统变量中的Path项-
  • 鸿蒙系统--搭建Ubuntu环境 ice_junjun ubuntulinuxbash
    搭建Ubuntu环境在嵌入式开发中，很多开发者习惯于使用Windows进行代码的编辑，比如使用Windows的VisualStudioCode进行OpenHarmony代码的开发。但当前阶段，大部分的开发板源码还不支持在Windows环境下进行编译，如Hi3861、Hi3516系列开发板。因此，建议使用Ubuntu的编译环境对源码进行编译。在以上的设备开发场景中，可以搭建一套Windows+Ubu
  • Linux系统安全加固基础 linux言叙 Linux安全系统加固linuxcentos运维
    注：建议在修改相关配置文件时，首先对需要修改文件进行备份。1、ssh远程连接vi/etc/sshd/sshd_configPort65531#修改ssh端口，默认22ListenAddress192.168.1.X#允许ssh登录的IP地址PermitRootLoginno#禁止root通过ssh连接）[email protected].*#允许用户test从IP为192.168.1
  • 「智驾普及」引发需求井喷，这一上游细分供应链严重缺货！ 高工智能汽车 人工智能自动驾驶
    2025年，车载CIS市场无疑将是智驾供应链市场最火的赛道之一。今年开年的一场智驾普及运动，不仅带来了车载摄像头市场的爆发，同时还引发摄像头模组核心元器件—车用CMOS图像传感器（CIS）芯片需求出现井喷。高工智能汽车研究院监测数据显示，2024年1-12月，中国市场(不含进出口)乘用车前装标配（含免费选装促销）NOA交付197.47万辆，同比增长162.31%。上车方案基本上都是采用多摄像头模组
  • 使用AI识别语音和B站视频并通过GPT生成思维导图 思维导图gpt-4
    AI脑图除了对文本、网页链接和文件生成思维导图外，现在也支持了对语音和B站视频的内容识别，并自动生成思维导图。语音生成思维导图直接发送语音：对AI脑图公众号直接发送语音（如使用语音说厦门三天两夜的旅行攻略），AI脑图会自动识别语音内容然后根据内容要求生成思维导图上传语音文件：支持多种音频格式，上传完成后AI脑图会识别音频内容，然后提炼内容关键信息、结构化梳理，并生成思维导图，同时也可以下载识别好的
  • 使用AI识别语音和B站视频并通过GPT生成思维导图 思维导图gpt-4
    AI脑图除了对文本、网页链接和文件生成思维导图外，现在也支持了对语音和B站视频的内容识别，并自动生成思维导图。语音生成思维导图直接发送语音：对AI脑图公众号直接发送语音（如使用语音说厦门三天两夜的旅行攻略），AI脑图会自动识别语音内容然后根据内容要求生成思维导图上传语音文件：支持多种音频格式，上传完成后AI脑图会识别音频内容，然后提炼内容关键信息、结构化梳理，并生成思维导图，同时也可以下载识别好的
  • oracle 时间格式化 to——datetime,精通 Oracle+Python，第 2 部分：处理时间和日期 照月鱼yoyi oracle时间格式化to——datetime
    作者：PrzemyslawPiotrowskiOracle和Python的日期处理介绍2007年9月发布从Python2.4版开始，cx_Oracle自身可以处理DATE和TIMESTAMP数据类型，将这些列的值映射到Python的datetime模块的datetime对象中。因为datetime对象支持原位的运算操作，这可以带来某些优势。内置的时区支持和若干专用模块使Python成为一台实时机器
  • 位宽512bit显卡_6144 CUDA/512bit位宽 Maxwell架构曝光 李涛PS 位宽512bit显卡
    【IT168资讯】NVIDIA目前一代的显卡有GK104和GK110两大分支，它们的侧重点不同，但都是基于Kepler(开普勒，天文学家)架构的，下一代架构名为Maxwell(麦克斯韦尔，物理学家)，根据之前的传闻Maxwell最快将在明年Q1季度问世，制程有可能继续使用TSMC的28nm工艺。现在网上又流传开Maxwell的架构设计了，旗舰GM100将有6144个CUDA核心，512bit位宽显
  • Maxwell 架构 QTVLC nvidia
    http://digi.163.com/14/0218/23/9LDCTFON00162DSP.html【IT168评测】随着一句“娘娘，封神啦（宝鸡口音）”，中国的观众迅速认识到了两个极其出彩的相声演员。如果说关键词是引发关注的最大因素，那么提到“GeForce”，各位想到的又是什么？相信不少读者第一次真正认识到NVIDIA（以下简称NV）这个公司还是从一款叫GeForce256的显卡开始，当年
  • Python预训练模型实现俄语音频转文字 啥都鼓捣的小yao 人工智能python音视频人工智能
    Python预训练模型实现俄语音频转文字使用CommonVoice8.0、Golos和MultilingualTEDx的训练和验证分割对俄语的facebook/wav2vec2-xls-r-1b进行了微调。使用此模型时，请确保您的语音输入以16kHz采样。我们只需要装好三个功能包，写好你的文件路径即可使用！importtorchimportlibrosafromtransformersimport
  • pytorch v1.4.0安装问题 大柠丶 pytorch人工智能python
    直接使用conda安装报错：(CenterNet)C:\Users\16323>condainstallpytorch==1.4.0torchvision==0.5.0cudatoolkit=10.1-cpytorch-cconda-forgeChannels:-pytorch-conda-forge-defaultsPlatform:win-64Collectingpackagemetadata
  • DCNV2 报错ImportError: dynamic module does not define module export function(PyInit__ext) 搜索路径问题 你好星酉君 深度学习pytorch人工智能
    import_extas_backendTraceback(mostrecentcalllast):File"/yourpath/model/backbone/dla_dcn.py",line16,infrommodel.backbone.DCNv2.dcn_v2importDCNFile"/yourpath/model/backbone/DCNv2/dcn_v2.py",line12,inimp
  • pfsense部署四（静态路由的配置） SecPulse pfsense使用pfsense开源防火墙人工智能服务器组网网络安全tcp/ip
    目录一.介绍二.配置过程一.介绍pfsense开源防火墙经常在进行组网时，通常会用于连接不同的网络，在这个时候进需要给pfsense配置路由，而这篇文章介绍的是静态路由的配置二.配置过程拓扑图：本次实验使用ensp模拟器进行模拟，使用一个cloud连接pfsense，有两个网段，分别是192.168.184.0/24和192.168.111.0/24首先给cloud进行配置给AR1配置ip地址sy
  • 学习记录之游标翻页实现 sjsjsbbsbsn Java学习之路项目实战技巧javamysqlredis
    游标翻页本方案参考mallchat实现一.深翻页问题普通翻页前端一般会有个分页条。能够指定一页的条数，以及任意选择查看第几页,假设我们想查询第11页的内容传递过来的参数为:pageNo=11，pageSize=10对应的sql查询为:select*fromtablelimit100,10其中100代表需要跳过的条数，10代表跳过指定条数后，往后需要再取的条数。假设翻页到1w条,那我们要先扫描到这1
  • 摸鱼神器（保持Teams一直处于绿色状态） PhilipJ0303 java
    packageorg.cloud.sonic.controller.tools;importjava.awt.*;importjava.time.DayOfWeek;importjava.time.LocalDateTime;importjava.time.LocalTime;/***@authorPhilipLee*@date2024/1/916:10*/publicclassTest{publ
  • 深入解析Intel HEX文件格式 boringhex.top MCU嵌入式
    IntelHEX文件格式是一种用于表示二进制数据的ASCII文本格式，广泛应用于嵌入式系统的固件存储和传输。1.IntelHEX文件格式简介IntelHEX文件格式是一种将二进制数据转换为ASCII文本的格式，适用于8位、16位和32位微处理器。它的主要优点是可以将二进制数据存储在非二进制介质（如纸带、穿孔卡片）上，并且可以通过CRT终端或行式打印机显示。ASCII表示：每个字节的二进制值被转换为
  • Python列表2 cfjybgkmf Pythonpython开发语言
    print("——————————列表的相关操作————————————")'''lst.append('x')在列表lst最后增加一个元素lst.insert(index,'x')在列表中第index位置增加一个元素lst.clear()清除列表lst中所有元素lst.pop(index)将列表lst中第index位置的元素取出，并从列表中将其删除lst.remove('x')将列表lst中出现
  • LeetCode[位运算] - #137 Single Number II Cwind javaAlgorithmLeetCode题解位运算
    原题链接：#137 Single Number II  要求： 给定一个整型数组，其中除了一个元素之外，每个元素都出现三次。找出这个元素 注意：算法的时间复杂度应为O(n)，最好不使用额外的内存空间   难度：中等   分析： 与#136类似，都是考察位运算。不过出现两次的可以使用异或运算的特性 n XOR n = 0, n XOR 0 = n，即某一
  • 《JavaScript语言精粹》笔记 aijuans JavaScript
    0、JavaScript的简单数据类型包括数字、字符创、布尔值（true/false）、null和undefined值，其它值都是对象。 1、JavaScript只有一个数字类型，它在内部被表示为64位的浮点数。没有分离出整数，所以1和1.0的值相同。 2、NaN是一个数值，表示一个不能产生正常结果的运算结果。NaN不等于任何值，包括它本身。可以用函数isNaN(number)检测NaN,但是
  • 你应该更新的Java知识之常用程序库 Kai_Ge java
    在很多人眼中，Java 已经是一门垂垂老矣的语言，但并不妨碍 Java 世界依然在前进。如果你曾离开 Java，云游于其它世界，或是每日只在遗留代码中挣扎，或许是时候抬起头，看看老 Java 中的新东西。 Guava Guava[gwɑ:və]，一句话，只要你做Java项目，就应该用Guava（Github）。 guava 是 Google 出品的一套 Java 核心库，在我看来，它甚至应该
  • HttpClient 120153216 httpclient
    /** * 可以传对象的请求转发，对象已流形式放入HTTP中 */ public static Object doPost(Map<String,Object> parmMap,String url) { Object object = null; HttpClient hc = new HttpClient(); String fullURL
  • Django model字段类型清单 2002wmj django
    Django 通过 models 实现数据库的创建、修改、删除等操作，本文为模型中一般常用的类型的清单，便于查询和使用： AutoField：一个自动递增的整型字段，添加记录时它会自动增长。你通常不需要直接使用这个字段；如果你不指定主键的话，系统会自动添加一个主键字段到你的model。(参阅自动主键字段) BooleanField：布尔字段,管理工具里会自动将其描述为checkbox。 Cha
  • 在SQLSERVER中查找消耗CPU最多的SQL 357029540 SQL Server
    返回消耗CPU数目最多的10条语句 SELECT TOP 10    total_worker_time/execution_count AS avg_cpu_cost, plan_handle,    execution_count,    (SELECT SUBSTRING(text, statement_start_of
  • Myeclipse项目无法部署，Undefined exploded archive location 7454103 eclipseMyEclipse
    做个备忘！ 错误信息为：       Undefined exploded archive location 原因：           在工程转移过程中，导致工程的配置文件出错； 解决方法：    
  • GMT时间格式转换 adminjun GMT时间转换
    普通的时间转换问题我这里就不再罗嗦了，我想大家应该都会那种低级的转换问题吧，现在我向大家总结一下如何转换GMT时间格式，这种格式的转换方法网上还不是很多，所以有必要总结一下，也算给有需要的朋友一个小小的帮助啦。 1、可以使用 SimpleDateFormat SimpleDateFormat    EEE-三位星期 d-天 MMM-月 yyyy-四位年
  • Oracle数据库新装连接串问题 aijuans oracle数据库
    割接新装了数据库，客户端登陆无问题，apache/cgi-bin程序有问题，sqlnet.log日志如下： Fatal NI connect error 12170.   VERSION INFORMATION:         TNS for Linux: Version 10.2.0.4.0 - Product
  • 回顾java数组复制 ayaoxinchao java数组
    在写这篇文章之前，也看了一些别人写的，基本上都是大同小异。文章是对java数组复制基础知识的回顾，算是作为学习笔记，供以后自己翻阅。首先，简单想一下这个问题：为什么要复制数组？我的个人理解：在我们在利用一个数组时，在每一次使用，我们都希望它的值是初始值。这时我们就要对数组进行复制，以达到原始数组值的安全性。java数组复制大致分为3种方式：①for循环方式 ②clone方式 ③arrayCopy方
  • java web会话监听并使用spring注入 bewithme Java Web
            在java web应用中，当你想在建立会话或移除会话时，让系统做某些事情，比如说，统计在线用户，每当有用户登录时，或退出时，那么可以用下面这个监听器来监听。        import java.util.ArrayList; import java.ut
  • NoSQL数据库之Redis数据库管理(Redis的常用命令及高级应用) bijian1013 redis数据库NoSQL
    一 .Redis常用命令         Redis提供了丰富的命令对数据库和各种数据库类型进行操作，这些命令可以在Linux终端使用。         a.键值相关命令         b.服务器相关命令 1.键值相关命令       &
  • java枚举序列化问题 bingyingao java枚举序列化
    对象在网络中传输离不开序列化和反序列化。而如果序列化的对象中有枚举值就要特别注意一些发布兼容问题: 1.加一个枚举值 新机器代码读分布式缓存中老对象，没有问题，不会抛异常。 老机器代码读分布式缓存中新对像，反序列化会中断，所以在所有机器发布完成之前要避免出现新对象，或者提前让老机器拥有新增枚举的jar。 2.删一个枚举值 新机器代码读分布式缓存中老对象，反序列
  • 【Spark七十八】Spark Kyro序列化 bit1129 spark
    当使用SparkContext的saveAsObjectFile方法将对象序列化到文件，以及通过objectFile方法将对象从文件反序列出来的时候，Spark默认使用Java的序列化以及反序列化机制，通常情况下，这种序列化机制是很低效的，Spark支持使用Kyro作为对象的序列化和反序列化机制，序列化的速度比java更快，但是使用Kyro时要注意，Kyro目前还是有些bug。 Spark
  • Hybridizing OO and Functional Design bookjovi erlanghaskell
      推荐博文： Tell Above, and Ask Below - Hybridizing OO and Functional Design 文章中把OO和FP讲的深入透彻，里面把smalltalk和haskell作为典型的两种编程范式代表语言，此点本人极为同意，smalltalk可以说是最能体现OO设计的面向对象语言，smalltalk的作者Alan kay也是OO的最早先驱，
  • Java-Collections Framework学习与总结-HashMap BrokenDreams Collections
            开发中常常会用到这样一种数据结构，根据一个关键字，找到所需的信息。这个过程有点像查字典，拿到一个key，去字典表中查找对应的value。Java1.0版本提供了这样的类java.util.Dictionary(抽象类)，基本上支持字典表的操作。后来引入了Map接口，更好的描述的这种数据结构。  &nb
  • 读《研磨设计模式》-代码笔记-职责链模式-Chain Of Responsibility bylijinnan java设计模式
    声明： 本文只为方便我个人查阅和理解，详细的分析以及源代码请移步 原作者的博客http://chjavach.iteye.com/ /** * 业务逻辑：项目经理只能处理500以下的费用申请，部门经理是1000，总经理不设限。简单起见，只同意“Tom”的申请 * bylijinnan */ abstract class Handler { /*
  • Android中启动外部程序 cherishLC android
    1、启动外部程序 引用自： http://blog.csdn.net/linxcool/article/details/7692374 //方法一 Intent intent=new Intent(); //包名 包名+类名（全路径） intent.setClassName("com.linxcool", "com.linxcool.PlaneActi
  • summary_keep_rate coollyj SUM
    BEGIN /*DECLARE minDate varchar(20) ; DECLARE maxDate varchar(20) ;*/ DECLARE stkDate varchar(20) ; DECLARE done int default -1; /* 游标中 注册服务器地址 */ DE
  • hadoop hdfs 添加数据目录出错 daizj hadoophdfs扩容
    由于原来配置的hadoop data目录快要用满了，故准备修改配置文件增加数据目录，以便扩容，但由于疏忽，把core-site.xml, hdfs-site.xml配置文件dfs.datanode.data.dir 配置项增加了配置目录，但未创建实际目录，重启datanode服务时，报如下错误： 2014-11-18 08:51:39,128 WARN org.apache.hadoop.h
  • grep 目录级联查找 dongwei_6688 grep
           在Mac或者Linux下使用grep进行文件内容查找时，如果给定的目标搜索路径是当前目录，那么它默认只搜索当前目录下的文件，而不会搜索其下面子目录中的文件内容，如果想级联搜索下级目录，需要使用一个“-r”参数： grep -n -r "GET" .   上面的命令将会找出当前目录“.”及当前目录中所有下级目录
  • yii 修改模块使用的布局文件 dcj3sjt126com yiilayouts
    方法一：yii模块默认使用系统当前的主题布局文件，如果在主配置文件中配置了主题比如: 'theme'=>'mythm', 那么yii的模块就使用 protected/themes/mythm/views/layouts 下的布局文件； 如果未配置主题，那么 yii的模块就使用  protected/views/layouts 下的布局文件， 总之默认不是使用自身目录 pr
  • 设计模式之单例模式 come_for_dream 设计模式单例模式懒汉式饿汉式双重检验锁失败无序写入
                    今天该来的面试还没来，这个店估计不会来电话了，安静下来写写博客也不错，没事翻了翻小易哥的博客甚至与大牛们之间的差距，基础知识不扎实建起来的楼再高也只能是危楼罢了，陈下心回归基础把以前学过的东西总结一下。   *********************************
  • 8、数组 豆豆咖啡 二维数组数组一维数组
      一、概念       数组是同一种类型数据的集合。其实数组就是一个容器。   二、好处       可以自动给数组中的元素从0开始编号，方便操作这些元素   三、格式   //一维数组 1,元素类型[] 变量名 = new 元素类型[元素的个数] int[] arr =
  • Decode Ways hcx2013 decode
    A message containing letters from A-Z is being encoded to numbers using the following mapping: 'A' -> 1 'B' -> 2 ... 'Z' -> 26 Given an encoded message containing digits, det
  • Spring4.1新特性——异步调度和事件机制的异常处理 jinnianshilongnian spring 4.1
    目录 Spring4.1新特性——综述 Spring4.1新特性——Spring核心部分及其他 Spring4.1新特性——Spring缓存框架增强 Spring4.1新特性——异步调用和事件机制的异常处理 Spring4.1新特性——数据库集成测试脚本初始化 Spring4.1新特性——Spring MVC增强 Spring4.1新特性——页面自动化测试框架Spring MVC T
  • squid3(高命中率)缓存服务器配置 liyonghui160com
        系统:centos 5.x   需要的软件:squid-3.0.STABLE25.tar.gz 1.下载squid wget http://www.squid-cache.org/Versions/v3/3.0/squid-3.0.STABLE25.tar.gz tar zxf squid-3.0.STABLE25.tar.gz &&
  • 避免Java应用中NullPointerException的技巧和最佳实践 pda158 java
    1) 从已知的String对象中调用equals()和equalsIgnoreCase()方法，而非未知对象。 　　总是从已知的非空String对象中调用equals()方法。因为equals()方法是对称的，调用a.equals(b)和调用b.equals(a)是完全相同的，这也是为什么程序员对于对象a和b这么不上心。如果调用者是空指针，这种调用可能导致一个空指针异常 Object unk
  • 如何在Swift语言中创建http请求 shoothao httpswift
    概述：本文通过实例从同步和异步两种方式上回答了”如何在Swift语言中创建http请求“的问题。 如果你对Objective-C比较了解的话，对于如何创建http请求你一定驾轻就熟了，而新语言Swift与其相比只有语法上的区别。但是，对才接触到这个崭新平台的初学者来说，他们仍然想知道“如何在Swift语言中创建http请求？”。 在这里,我将作出一些建议来回答上述问题。常见的
  • Spring事务的传播方式 uule spring事务
    传播方式：        新建事务       required       required_new   - 挂起当前         非事务方式运行       supports   &nbs
按字母分类： ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZ其他