今天中午吃什么？——用抛硬币终结拖延症

2019年第24篇原创文章

关键词：选择/拖延/决策

说到人类最普遍关心的问题，其实不是“我是谁，我从哪里来”这样的哲学问题，而是最简单的“中午吃什么”这样的日常问题。

因为关心哲学和人类使命的人是非常少的，而大多数人更关心的只是普通的衣食住行。

所以中午吃什么，这个问题就在就每天都在办公室和单位中出现，这广泛而又和鸡毛一样小的问题，人们平均花在上面的时间在10分钟到30分钟不等。

如果你一天上班六小时，一天工资240来推算时薪是40元，每天要为决定中午吃什么而损失20元。

精打细算下来，每年全国人民要在这一个问题上支付了上千万元。

午餐吃什么。这是选择困难症吗？

为了解决这一个问题，美团外卖给人气美食排名，公司食堂只提供点三份固定的套餐。这样仍不能解决人们选择困难的情况。

可见这不单单是选择困难而已，因为在可选的选项已经剩下寥寥几个还不能直接快速的做出决定，这已经不是选择困难的表现还是“过度准备”了，这是一种特别的拖延症。

就是明明有条件可以立刻做出选择，却是在主观上总想找出最最最好的一个选择，或者认为自己还可以准备的更充分，显得更全面再做决定。

完美主义者会在做出最好决定中徘徊，在不知不觉间付出大量的时间去考虑，最后往往会陷入进退维谷，骑虎难下的尴尬局面。

说了这么多也明白了，简单选择的背后有复杂的心理活动，那么如何去终结追求完美的拖延症？

我会推荐用最简单原始的办法——抛硬币。

减少可选择的余地，只给出两种结果，要么A，要么B。

比如周末你和家人，孩子在计划是在家里吃饭还是去外面吃大餐，不用过多的商量，也不用想很久，直接一个抛硬币来决定，正面外出，背面在家里。

因为做选择也需要花费成本，在你决定去哪里吃饭，所用的时间是从陪伴家人的时间里抽出来的，又有什么比陪伴家人更重要呢，只要你和家人相聚在哪里吃饭并没那么重要。

用最快的时间做出决定，练习久了就会开始爱上决策，每一次做出选择的时候，心里都会有快感，每一次选择都把你塑造的更加果断，明智。

另外，不要让别人替你做决定。给你意见或是帮你做决定的人，无疑都站在自身的局限的经验中去筛选答案，这本身是一种片面的做法。

并且所有的有价值的建议信息中也一定包含着垃圾信息，你同时接受来自五个人的建议信息之后，也等同接受了大量的垃圾内容，这让你更难做出决策，而非做出理性的决策。

记住作决策不能帮你改变生活，而实行决定的内容能够帮你改变生活。

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作者：林伟贤

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