立夏，荷风渐起，不负夏日不负卿-贝乐Belove爱眼护眼

立夏是农历二十四节气中的第7个节气，夏季的第一个节气，表示盛夏时节的正式开始，太阳到达黄经45度时为立夏节气。斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。

春意阑珊处，立夏款款来。

仿佛一夜寒冬天明已然夏季，

湖畔的桃花映面红，

转眼间又落了一地，

春去春来不曾留意，

夏日当归，扑面而来。

在天文学上，

立夏表示即将告别春天，

是夏天的开始。

此时，温度明显升高，

炎暑将临，雷雨增多，

农作物进入旺季生长。

中国古代将立夏分为三候：

立夏第一候，

蝼蝈开始鸣叫。

初夏时节，

蛙类开始在田间池畔鸣叫、觅食。

蝼蛄适宜温暖潮湿的环境中，

随着蝼蛄的鸣叫，

夏天的味道浓了。

立夏第二候，

蚯蚓钻出地面。

此时地下温度持续升高，

阳气极盛的时候，

蚯蚓也出来凑凑热闹。

立夏第三候，

王瓜渐渐成熟。

王瓜是华北特产的药用爬藤植物，

在立夏时节快速攀爬生长，

于六、七月更会结红色的果实。

人们采摘，

并相互馈赠。

立夏过后

气温会逐渐攀升

在饮食调理上

应少食燥热食物

以清淡为主

多吃水果、蔬菜、粗粮等补肾助肝、调养胃气

作为夏的初始，

养生也很重要！

阳气生发，阴气减退，

顺应这一转变做好养生保健工作!