打卡《自控力》第三天

今天老师讲的道德许可效应一下子点醒了我。我经常是这样，很多次在计划之内要做什么事情，结果事情并没有做多少的时候，我会沉醉在自我感动之中，觉得今天已经努力过了，是时候犒劳一下自己了，早点休息吧或者可以放松一会看看剧聊聊微信了。

然而这样的方式永远只是感动自己，好像计划的事情也就永远做不完了。每天少做那么一点点，日积月累到最后只会恨自己为什么这么懒惰。

我们经常会听到这样一个例子：有的人去图书馆学习，但是全程却一直玩手机，书都没有看几页，玩累了就趴着睡觉，最后发一个朋友圈配一个看起来自己很刻苦的文案，其实只是假象，就像李尚龙写的那本书《你只是看起来很努力》。但实际上你到底有没有真正学到东西呢？自己的心里是最清楚不过的。那么又何苦去制造这样一个假象呢？

自控力的另一个特性——传染性。我周末的时候时间多，可以利用这些时间来写点东西或者看书之类的，可是我却经常被各种诱惑，看到paid在桌子上，忍不住想要拿起来找个电影看，或者看到厨房里有吃的，忍不住想要去找点东西吃，总之就是不要学习就好了，产生一个懒惰的心理。

所以我经常会选择去图书馆自习一下午，在那里既有拿笔记本电脑办公的人，也有认认真真看书的人，还有拿着一堆考研资料在学习的人，我看到他们就会非常有动力去学习。

我有一个在创业的朋友，他每天会去家附近的咖啡馆办公，我问他为什么不在家里办公。他说在家里诱惑太多，在咖啡馆可以安安静静地做点事情。

仔细想想，人类还是挺神奇的生物，大脑也会受传染。

感谢老师今天的分享。