幸福的方法

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姓名：李林娇

书名：《幸福的方法》

金句分享：四种类型的人生

及时行乐

逃避痛苦，不愿意努力，得过且过，今朝有酒今朝醉；

孔乙己，吸毒者，网游上瘾者，夜店流连者，混日子的员工；

忍辱负重

不断努力，以为过了眼下的困难就会好；

以为只要怎么怎么样，就会过上快乐的生活；

累到死的企业家，不断追求权力的官员；

为了事业牺牲家人的人，咬牙准备高考的学生；

无助型

认为怎么样努力都没办法幸福的；

人生就是受苦的；

怎么也没可能改变生活的；

怨妇，抑郁症患者，永远痛苦，责怪自己和他人的人；

幸福型

既为未来努力，也懂得享受当下的人；

孔子，颜回，释迦摩尼，慧能，曼德拉，你身边积极又乐观的普通人。

听书心得：以前自己就是无助型，感觉不到幸福，有时会觉得活着没有意义，现在的自己，是幸福型的女人，既为未来努力，也懂得享受当下。

推荐书籍：《，爱、金钱和孩子》

推荐理由：我们要了解自己是专断型、放任型还是权威性型的父母……全球的教育情况，提倡中国提升教师的社会地位和待遇问题，让教师职业成为最受欢迎的职业，才能整体提升我们国家的教育水平。

实践：我在读这本书时，是一边做家务一边听，不用分开完成。

实践心得：以前总觉得时间不够焦虑，现在都可以一起完成✅，没有之前得焦虑了，其实不要有分别心，带孩子听书，做家务听书都可以一起，感觉很轻松愉快。