趁疫情结束前，赶紧吵一架！

昨天，一个姐妹跟我吐槽，再这样下去啊，真的要疯了，以前吧，因为工作跟老公还没觉得有啥问题，这会天天一块基本都要吵架了。最后跟我说：啊，受不了了，要不是因为疫情，我连架都懒得吵！因为我会离家出走！对，起码可以像《囧妈》那样跳上一列火车……

这个不同寻常的春节，是不是让你们在一个房子里面，或在老家待足了一个假期？两个人是不是从没有像现在这样，24小时360度待在一起十天半个月，甚至一个月？上次可能是你们在度蜜月，那完全没有吵得必要！这会，猪队友的好与不好，懒与笨……各种关系中的表现和优缺点，一览无余！

那些说“手冷”，老公都不理的；那些看手机比陪伴家人还多的；平时的谦谦君子和窈窕淑女，这会在彼此面前连放屁都不遮掩的；平时工作忙没空做的事情，这会依然在吃吃睡睡游戏中说没空做的；平时说因为工作忙，没空带娃，这会宅在家里，对着孩子大呼小叫不耐烦，亲子时光生生弄成了狮子吼的；因为老家风俗习惯不同，这会“走投无路”而在忍受的；最最可恶的是，疫情期间还串门打麻将的……

孩子饿了不管，困了也不帮忙洗澡，自己臭袜子不洗，这么长的假期连给家人做一顿饭功夫都没的……甚至是夜不归宿还拿命去参加同学聚会的。 

几个闺蜜吐槽说，真是越来越嫌弃自己的老公了，平时不带娃，这段时间连不会赚钱都顺带嫌弃上了。

也别大眼瞪小眼了，看不顺眼对方，累积的那么多矛盾和委屈，不在沉默中爆发，就在沉默中打架；吵架起码可以舒缓压力和紧张感，专家说了，情绪健康可以增强免疫力，可以更好的对抗病毒。

你的委屈啊，还是别在自己的闺蜜圈里吐槽了，那些不痛不痒的诟病没有实际疗效。来吧，直接吵一架吧。借武汉朋友说的“出来吵哈子架咯，要疯鸟”，武汉外面的也快疯了，看来吵架成了情感崩盘的缓冲剂，势在必行！ 

不然，等疫情结束后，想吵都没得机会咯。 

这里还有几点要说明：

1、吵架前的准备

先列个吵架大纲吧，这样可以确保你们的吵架有逻辑性一些。把你们彼此之间的矛盾，累积的意见，希望得到有效解决的问题都写下来，实在不想动笔写，用手机敲也行。别太相信自己的大脑可以记住要点，情急之中你都会忘的一干二净，吵得没有智慧，只有情绪，那就白吵了，毕竟时间是大把，但是还是要利用出价值对不对。

找个合适的时机吧，孩子当前就别吵了，给到孩子不好的示范。如果有些内容需要与老人沟通，可以虚张声势来一回。

那些天天拉着猪队友麻将打牌喝酒聚会的，必须大闹一场啊。趁猪朋狗友都在，就要一点情面不留，他们可以连命都不要，你为啥要留情面对不对？

用正确的方式。注意是动口不动手哈，必要时候把口罩戴上，实在声势出不来，微信也行的，再不济遇到没网没流量的，写个书面的也成。

2、吵架中注意事项

对事不对人是重中之重，猪队友是干了什么令你特别气愤的，特别不舒服的事情要理清楚，而不是一上来就说：“你这个人怎么怎么样，我怎么就瞎了眼找到你这样的……”完了，这吵架最后铁定得上升到人身攻击了。

吵架也要讲究艺术滴，陈芝麻烂谷子的事情就不要翻出来说了，时间范围最多也就宽限一年，这一年或这段假期间，你的申诉是什么搞搞懂很重要，不然最后就成了诉苦吐槽大会了。

凡事都有积极向好的发展的可能，你记得Ta三年前或结婚时是那样的，但不代表这会还是这样；即便这会Ta还是这样，也不能说明Ta就永远这样了，人的发展是有无限可能的，这种状态就像是股市行情，有涨有跌起伏难定，但并非一成不变。所以，我们要学会用发展的眼光看问题，这就是成长型思维。

吵架不能离了主题，光顾着发泄情绪。对着你刚才列的要点清单，把事一件件说明白，切中要害，说到点子上，问题解决了就立即收。不能拖泥带水变成老妈子式的唠叨。

也不要用“你猜猜我为什么生气了？”这种套路，一切莫名其妙的冷战都是耍流氓，因为男人实在不会猜，但这种方式却是最让彼此情绪内耗的。有事说事，直奔主题，客观冷静才是我们该有的理性态度。

小吵怡情，大吵伤心，千万别伤了和气。吵完后给彼此一个拥抱，男人，这时候就看你的气度了，必须得主动抱抱老婆，真诚说声“对不起，让你受累了！”“谢谢，你说的我都会放在心上，努力改掉。”

3、吵架后的反思

所有的问题都得到积极的解决了吗？彼此心中所要的状态和要求都清楚了吗？平时功课没做好，大考当前临时抱佛脚是没有用的，所以，吵完之后还要列出对未来的期许：我希望在……的时候，你可以怎么样做；在哪些时候，我非常需要你的支持和理解、帮助；我希望我们可以一起来如何面对像这样的问题……

这次吵架吵得好吗？有没有离题？哪些地方可以改进？哪些方法可以保留？哪些问题没有得到解决？哪些期许可以落地实践？

如果再来一次，这些问题除了吵架，还有别的方式可以解决吗？现在那么流行复盘，对，你的吵架也不能落后，复盘一下吧。

我们共同的目的是希望围城之内彼此的合作越来越愉快，关系可以越来越长久融洽，确定一起奋斗的目标，以及需要彼此付出的努力。所以，我们努力往同一个方向飞翔。愿下一个十年，合伙人仍在。

这才是一次合格的吵架，甚至是优秀的吵架！