参话头和观呼吸

感觉参话头有点难度，如何一直起疑情是一件挺难的事情。虚云法师说办道先决条件是万缘放下，一念不生，一念不生即歇狂心，见菩提。一直参念佛是谁、拖尸鬼是谁等话头、无非就是为了一直观照念头生起之前，慢慢打磨自然桶底脱落，直证菩提。实践中，确实是颇有难度的。虚老也说现在人起疑情有点难，努力参话头确实是颇有难度的一件事情。

相比打坐而言，打坐通过安般念，慢慢静虑下来，再然后就深入禅定，体悟出呼入呼出中的那段空白，也就是一念未生之时，待驾驭纯熟以后也可直证菩提。法门无高下，不过打坐或许更契合当代人的根器。毕竟现代人生活节奏太快，念头太多，要起疑情确有难度。