职业困境，我是如何破局的？

一、为什么想要破局呢？

感觉这一两年来，自己的职业遇到了瓶颈，……。这里一万字不表。

二、存在问题：难以聚焦

觉得自己最大的问题就是难以做到聚焦，我会有很多目标，执行一段时间后，各个目标之间就是开始打架了，因为总有某些意外事件导致任务完不成，然后开始焦虑和恶性循环。

在今年年初学习了如何做年度计划，学习过程中发现自己的最大问题就是多目标，什么都想要，不知道如何取舍。在课程中进行了认真分析思考，定下了今年最大的目标是增强专业技能：通过法考。

2月底开始准备法考，执行到现在3月底最后一个周，我又不自主地卷入了旧模式：多目标。给自己安排了很多事情：

每天起床后火呼吸45分钟；白天行政班；周一周三晚做2小时的瑜伽；周五周六整个白天听混沌五周年大课；周五周六晚上参加樊登读书会；周日晚上去表姐家聚会；每天参加英语早读、听写打卡和英语音标课，每天至少占据一个小时。然后，结果就是我失去掌控，法考投入时间不够，目标任务没有完成。周日小结的时候，意识到目标太多，自己根本就无法完成。

三、寻求解决办法

痛定思痛，重新认真学习目标管理SMART原则、PDCA笔记法、四象限时间管理办法、混商理论、番茄工作法等，深入分析思考。。。

（一）时间管理

史蒂芬柯维的四象限时间管理办法

把待办事项分成：

1、重要紧急：法考

2、重要不紧急：火呼吸、瑜伽、混沌、得到、读书会、写作、英语

3、紧急不重要：自己做饭

4、不紧急不重要：玩手机

（二）组合式创新

创新理论之父熊彼特认为，经济是由技术、产品、市场、资源和组织等要素组成的。组合式创新，就是基本要素的重新组合。实现组合式创新分为两步：第一步，拆分到基本要素。第二步，基本要素重新组合。

用于个人成长，将个人能力要素分解为：

1、技能：法考

2、思维：混沌、得到

3、表达：读书会、写作

4、心态：心理学、火呼吸、瑜伽

5、学习：量化与反馈

从不同尺度和角度分析重组各个要素。

（三）寻找破局点

李善友教授曲线理论知识点。如果某个单一要素发生十倍速变化，就是这条曲线即将产生破局点的一个标志。任何破局点都有临界值，只有突破临界值，才能击穿破局点。想要突破临界值，必须把力量集中到一个点。这种方法叫做单一要素最大化，即聚焦第一曲线的某一个核心要素，重度投入资源，把它变成第二曲线的全部。

分析自己目前阶段该聚焦什么要素，哪一个要素会让自己产生十倍数增长：

技能，技能，技能~~~法考。

四、如何实现单一要素最大化？如何破局？如何实现目标？

目标管理。SMART原则，Peter Drucker的《管理实践》（The Practice of Management）

1. 目标必须是具体的（Specific）：法考

2. 目标必须是可以衡量的（Measurable）：通过考试

3. 目标必须是可以达到的（Attainable）：9月客观考试

4. 目标必须和其他目标具有相关性（Relevant）：工作需要

5. 目标必须具有明确的截止期限（Time-based）：9月15日

学习方法。番茄工作法

1、量化。运用番茄工作法，增强自己的专注力，每学习25分钟为一个番茄，量化自己的备考过程，让每一天自己的努力和进步都可以计量。

2、反馈。用做题及时给自己反馈学习效果，真正提高效率，不要被自己表面的努力欺骗。

执行监督。PDCA笔记法，来自《让自己快速进化的PDCA笔记术》

1、用PDCA笔记法，每日做复盘。计划（Plan）、执行（Do）、核查（Check）、行动（Act）。

2、参加目标打卡群，每日小结复盘当天的目标完成情况。刚做了个备考计划，感觉时间好紧张~~~不急不躁，每日做工，日吃6颗番茄。

劳逸结合

劳：法考。

逸：瑜伽、读书会、写作、混沌、得到、心理学

当大脑疲劳的时候，试着转换大脑频道，放松愉快的学学其他，也不失是一种提高效率的好方法。

比如刚刚连续学了6个番茄后，深感脑袋瓜装不进去了，于是一边听音乐一边开始写作，现在写作任务完成了，大脑神经也得到了很好的放松。

五、小结

真正的学习，不是纯粹的积累知识，而是把所学运用到实践中，对个人成长产生真正的益处，否则就是浪费时间，否则就只是为了感动自己。