20-2018周检视

2018年第20周

起始时间：2018-05-14                结束时间：2018-05-20

一、目标完成情况

1.睡眠：早睡早起23:00-06:00+午休      7/7

2.运动：每周跑步3次/3公里+每周一次室内KRRP运动        跑步7/7      KEEP    /7

3.阅读学习：   5/7  本周听书较多

4.办公学习：秋叶excel技巧应用    2/7

5.高质量陪伴女儿（每天至少一小时）  7/7

二、本周记录

每天进步1%成为1%

1.健康&身体：

* 运动： 跑步+KEEP  7/7

* 易效能践行：早睡早起&晨间日记  7/7   平均起床时间05:40

2.人际&社交：

* 同事聚餐 5.17

* 每周六参加东北虎班会及组会 

* 5.19下午与死党电话沟通了一下彼此的近况，他找到了线下组织定期可以收获满满的正能量，为死党加油

3.家庭&生活：

* 亲子时光，做到每天回家后断网陪宝宝，睡前讲故事、读绘本

固定活动：每天到楼下或超市溜娃

* 家务活主动分担，减少妈妈负担

* 从2#宿舍搬家至专家公寓，收拾整理了一个星期，现暂时可以达到入住条件

4.财务&理财：

* 坚持记帐，记录家庭每一笔开支

* 每周二定投女儿教育金

5.工作&事业：

* 主动做好本职工作

* 手机内宝宝视频多，内存空间少，将视频上传到QQ空间

6.休闲&娱乐：

* 本周休闲娱乐就是遛娃

6.学习&成长：

* 断了两周的周检视没有写了，一直给自己的满地鸡毛的生活找借口，实际是没有从心底去重视周检视，以后要做到每周日将周检视完成。

* 泡在易效能的圈子，正能量满满，每天进步一点点

三、下周计划

日期 （2018.05.21-27）

1.健康&身体：

* 早睡早起&晨间日记&运动 

2.人际&社交：

* 班组内互动、分享一次，与死党沟通

* 主动与朋友电话沟通联络

* 每周六参加东北虎班会及组会

3.家庭&生活：

* 亲子时光，每天回家后断网、高质量陪伴宝宝成长

* 和LG持续保持良好的沟通

* 整理术学习实践中

4.财务&理财：

* 坚持记帐，记录家庭每一笔开支，合理控制支出

* 每周二定投女儿教育金

*harsard帐户资金转帐问题处理

5.工作&事业：

* excel技巧学习 两个知识点 

* 公司新的薪酬制度更新学习

6.学习&成长：

* 樊登读书会听书 每天半小时 / 微信读书3H

7.休闲&娱乐：

* 《跑男》

四、反思

（一）本周比较自豪的事情

1.坚持早睡早起、晨间日记、运动打卡、阅读，拥有自己的时间与空间，成为比昨天更好的自己；

2.搬宿舍，从收拾到新宿舍的整理，断舍离和整理术的实践应用，目前学到的应该只是皮毛，不断的完善学习中；

（二）下周需要改进的地方

1.本周没有休假，下周休假带娃回婆婆家看望公婆；增加陪老妈的时间，至少陪妈包粽子；

2.增加班组内与组员们的互动

（三）有什么新的想法或不错的创意？  网购收纳神器