复盘283

扫除给我感悟,变得更彻底,发自内心接受,提高自己心性教育,以前自己从来不愿意干这样脏的活,除了嫌弃没别的,自从摸完厕所,可以培养的谦逊,无论买菜,或者去哪里,都从心底接纳自己,也慢慢懂得克服困难,培养自己不贪图享乐,勇于挑战一切

与人聊天产生思维火花,和杜姐聊,希望去北京的愿望,慢慢一点点靠近,和Lisa姐,对减肥产生新的感悟,和格子大哥聊天,如何保持对自我成长,虽然clover姐不再继续,每次一想到她,我就感动,也明白自己的路到底如何走

吃完食物立马能量来了,站在窗户前品尝面包和巧克力味道,感性告诉我让我多吃点,理性让我少吃点,今天要做的是断食,环抱巧克力看了一圈,吃完突然发觉真甜

自从总结上次经验教训,这次感觉食物没有那么大压力,状态好很多,中午不用睡那么多觉,累了冥想一会,感觉状态不好就走走,在家里时间过得真快,有效率的做事,上午做核酸,洗衣服

感觉状态不好就出去走走,还是想把明天的事情今天提前安排好,比如我想做个面食,提前搜操作,开干就是了,想到的东西要做到,体现在行动,自从打扫完卫生比之前还爱干净,今天断食状态总体不错,情绪也稳定

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