重塑幸福

    自从心灵鸡汤大量泛起之后就读的少了，慢慢喜欢一些关于成长性的文字，它们有的基于科学事实讨论人的懒惰性，有的基于实验探讨人可以怎样面对自己的问题。我不把它们归于鸡汤，而是“毒药”，直戳人心。

  如果不是Susan在公众号中提到《重塑幸福》是她今年读的最重要的书，我也不会去搜，去读。

以下是几个读书摘录，活不多说，上图：

关于确定性。让我想起了樊登老师《反脆弱》在中提到的一句话：有的人为了减少波动性，努力保护系统，却无知的弱化了系统，从而泯灭了反脆弱性。就像唯一不变的就是改变。

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关于爱情。潇洒姐说过，Mr.right 不是来拯救你的，因为你不需要拯救。所谓的界限和特权意识让我一直在不断反思自己。在爱情中，我不太会去拒绝别人，反而想尽全力去满足，总想“付出所有”（夸张一下），然而结果换来的是更多的失望和不满足。首先要对自己的负责，自己的问题以及情绪不应该由别人承担。其次，我要去学会拒绝对方以及接受对方的拒绝，“不”就是双方的界限，可能会产生冲突，但一起坦诚的去解决这个问题会促进亲密关系的发展。

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读到这里，想起了潇洒姐书中的提到的只活一次，我又反反复复在思考这句话，是的，只活一次。我要怎么活呢？

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其实说的这里，一个最重要的问题还没有提到，就是幸福，这个每个人一生都在追求的伟大字眼。今年看到的最好的答案就是：有事做，有人爱，有期待。

生命本无意义，而我们要在生活中去寻找意义。当我发现满足一个又一个物质欲望之后的快乐是短暂的，更多的是空虚感之后，我开始想我们能否追求持久的快乐。

前一段时间，和一个朋友交谈时她的一句话让感触很深，确切的是几个字眼“我们的钱赚够了”这个“够”字是我第一次听到别人这么说，钱能赚够吗？需要补充的是我这位朋友一月收入并没有很高，她是一位虔诚的基督徒。

我不想讲什么大道理，大家都懂。我只想说当我愿意静下来去感受我的生活时，一切又都不一样。我把自己的重点放在读书，和健身上面。我慢慢去避开毫无意义的聊天。去看我的女神Susan 和王潇，去读她们的文章，然后制定计划，开始实施，然后反思。我觉得不够好的就是我没有每天都去坚持。我慢慢发现比之前更容易感受到快乐。原来，这就是生活本身。