肤浅的说说催眠

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01

催眠是什么？你有过经历吗？或是有见过被催眠的场景吗？

亦或是呈现在脑海里，是那个摇摆的钟摆在眼前晃来晃去，然后突然在某一瞬间失去知觉，随后有一个黑衣人向你提问，于是你一一作答，直到真相大白，最后你醒了。然后，不知刚才发生了什么？

可能无论是什么情况，“催眠”无疑对我们来说是披着隐身衣的那个神秘角色。

今天不如我们来个小小的揭秘，关于催眠这点事。

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02

什么是催眠呢？给你个专业的老师说法：“催眠是一种注意力高度专注的聚焦体验，它邀请个体在体验的多个水平做出反应，从而有目的去放大和利用他们个人的资源。在临床催眠中，催眠师需要以一种特定的方式去使用词语和姿势，达成特定的治疗效果，也需要认可和利用许多复杂的个人，人际，和背景因素，并以不同的方式将其加以组合从而影响来访者的反应性。”

似乎有些看不懂？

说说我经过专业训练后，对催眠的理解。

催眠就是你在不知不觉中收到了高度的暗示，它们来自于语言，环境，你的视觉，听觉，嗅觉，动觉等多个方面。咨询师与你交流中引导你放松，然后把你的注意力集中在对自己身上，有目的的放大利用你自己解决问题。

03

关于催眠其实你懂不懂都没关系，只要知道有些想法是不着边际的就够了。也就是以下的九大误区：

可以控制我的思想

可以抹去我痛苦地记忆

可以找到隐藏的无意识，找到问题根源

我会失去知觉

我可能说出我的秘密，暴露隐私

我可以醒不过来

我绝对不会被催眠

脆弱的人才会被催眠

催眠就是睡觉

04

好像看到了这些误区，我们是不是可以放心的去体验一把催眠了呢，是不是可以放心的满足一下我们挡也挡不住的好奇心了呢？

回答：YES

那除了能满足一下猎奇的冲动，催眠还有什么功效吗？

回答：YES

催眠对焦虑情绪，抑郁情绪，创伤后应激障碍都有作用，还不只这些，比如失眠，疼痛，

那也许你会问：牙疼有用吗？

回答：YES

那我还可以代你再问一个好奇，难道做手术不打麻药，也不知道疼？

回答：YES

这种在手术中，运用催眠手段，达到不打麻药的例子，可以上网搜到真实案例。有些不可思议吧！不过其实在当下，我最感兴趣的是：催眠可以减肥吗？

回答：YES

天哪！一定要试试！

你要不要也参与一下呢？

05

有没有发现，你被催眠了？

。。。。。。

刚才，我用了一个催眠的小小技术：“YES技术”

其实对于我们每个人普通人来说，被催眠经常发生，只是未被我们觉察而已。这听起来似乎有些不安，但实际因为我在第三部分讲述的那些事情不太可能发生，所以放心的生活。

催眠现在作为一种心理疗法，在心理咨询中被广泛应用，在专业的心理催眠下，我们可以更放松，更接近自己，更大的依靠我们自己解决自己的问题。

06

暴露一下我的秘密：

我在上周的某一天被催眠，当天，我也催眠了他人。

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