不想笑容退化，就每天保持微笑吧！

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每天出门前对着镜子笑一笑，已经变成了我的常态。走在路上，我放松自己的表情，保持微笑。迎面而来的人，各种面貌，但大多数面无表情。我用眼角的余光打量，试图猜测这些表情后面的人们的心情或遭遇。提醒自己，放松心情，无论今天会发生什么，此刻保持微笑，笑不出来也可以，但要松弛面部肌肉。

以前从来没有关注过，也是从一件小事发生后，有的感触。

我的工作，每天要面对的是一群熊孩子，全天保持要微笑和温柔，这几乎是不可能的。有时难免把生活中的情绪带到工作中，特别是熊孩子惹得自己快发狂的时候，我有时会愤怒，有时会无奈。有一次一个熊孩子把一罐颜料故意倒在了另一个孩子的身上，我走过去的时候，我是真的很愤怒，突然，教室里的电视机投屏里映出了一张脸，双眉紧皱，眼睛圆瞪，嘴角下拉，满脸是凶相。我被自己吓到了，这是我的脸吗？为什么会这么丑，我为什么会这么愤怒？熊孩子们看到的是这样一个我吗？我每天跟孩子们相处时，我的表情到底有多少种，我看到过吗？

带着这个问题，我找到镜子，刻意的研究了我的各种表情。原来，除了微笑的脸，任何表情的样子，都很丑陋。我回想起，在排队等待的时候自己满脸不耐的表情；由于生理疼痛，生无可恋的走在街上的自己；面对自家孩子的挑衅，怒不可斥的自己；面对不喜欢的同事，嫉恶如仇地鄙视的自己；在碰到生活中的挫折时，焦虑的自己漠然面对的表情……那样的一张张脸在眼前浮现，从来没有想过拿镜子去照一照，原来，生活在这个世界的自己，每天被人看到的竟然是那样一张脸。

在后来的日子里，我经常关注自己的脸部表情，无论是在路上，在工作场合，在与友人会面，在家里休闲时，我都会下意识的放松脸部神经，让自己的表情尽量的放松和自然，无论如何，都不要用“不以为然”的态度去面对人生中的大小事。

在生活中，我开始了观察。我想人们可能不太知道，毫无表情的自己究竟是什么样子。经常在公共汽车上或者地铁上见到人们毫无表情地坐在那里。每当那个时候，我都非常想拿一面镜子给他照照，我想当他看到镜中的自己的时候，肯定会吓一大跳。我想大多数人如果看到了连自己都不知道的，那种默然且满面愁容的样子，都会无法接受的。因为他无法想象，原来生活中真实的自己，大部分时间里竞像一具行尸走肉。如果在毫无表情的那一刻，你的眉宇间布满了紧张的皱纹，嘴角还像挂了个秤砣似的向下弯着，那么正说明你把太多的精力用在了烦心事上，对自己的人生却没有太在意。也就是说，你已经习惯了这样的常态。焦虑已经占据了你的大脑，所以你的脸上才会写满心事。镜子中那个你与你心中的那个你刚好吻合。

研究表明，人的基本表情，就像房间里的壁纸一样，决定整个面部情绪的正是基本表情，即平时的表情。对于成年人来说，比起笑、哭、皱眉、说话的时间，面部毫无表情的时候要多很多。

也就是说，一天中大部分的时间我们都是以“那样一副表情”度过的。往往人们记住的“你的形象”正是那副你自己也不太知道的，毫无表情的脸。

生活中有时并不容易，保持好的心态，积极去面对。无论处于何地，都放松自己，露出微笑，让自己的眼神清澈，用赞美的眼光看待这个世界，而不是一个毫无表情的漠然的自己去面对。

关东野客说：你如今的眼睛里，藏着曾经走过的路，读过的书，看过的风景，流过的悲伤，还有曾经爱过的人。

其实，你的脸也一样，你的表情里，透露着你的心情，你的焦虑，你的状态，你所正在经历的人生。