自律人生第三十二天

A.今天是什么日子：20190825

【今日新知】

又开始了新的一周，做好准备迎接新的课程，完成下一个目标。

B、叫我起床的不是闹钟是梦想

目标1 （O1）： 让自律成为一种习惯，我是每天打鸡血的橙汁

KR1：两年的英语启蒙课程已经坚持63天继续加油哇！做好跟读打卡精益求精

KR2：练习朗诵发声，让声音更有魅力(郑老师的懒人练声法)(32)

KR3：读书(前段时间买的大冰的新书《小孩》)

KR4：坚持运动护肤，全职妈妈也要美美哒！打算三个月后做个眉毛和美瞳线。

目标2 （O2）： 自我提升，修炼心法，爆发式成长（如果格局决定了人生，那到底什么决定了格局？）

KR1：逻辑思维公众号罗胖60秒每日推送要听看，提升一下自己的格局与思维模式(8.25)

KR2：在坚持写文字记录，督促进步(32)

KR3：与孩子互动游戏玩儿:躲猫猫，安静游戏。培养孩子的意识(自驱力)拉近亲子关系(32)

B1、OKR-周计划清单

项目1：让自律成为一种习惯，我是每天打鸡血的橙汁

成长兔英语  Unit4 肢体动作1

学习Lesson22  Brush your teeth (1)

学习Lesson23  Brush your teeth (2)

学习Lesson24  Brush your teeth (3)

项目2：自我提升，修炼心法，爆发式成长

1)学习熟悉英文儿歌与现实中结合

2)按照发音课对镜子练习纠错

3)按照视频互动内容跟孩子游戏

B2、OKR-今日青蛙

小步早教每日启蒙

1)早安音乐

英文歌:

looby loo

simple gifts

polly, put the kettle on

yankeen doodle

rocka my soul

2)磨耳朵时间

中文歌☞小小饼干

英文歌☞clap along with me

宝玩(成长兔)英语  Unit4 肢体动作1

B3、OKR-明日青蛙

小步早教每日启蒙

宝玩(成长兔)英语  Unit4 肢体动作1

学习Lesson22  Brush your teeth (1)

C、每日一思

【日思】：If not me, who? If not now, when?

每日一思:你今天最重要的事情是什么？

1)老公带我们娘俩去公园划船

【日习】

每日研习：你今天学习到了哪些知识？升级了哪些认知？提升了哪些能力？

没有学习具体的东西，就顾着收拾自己，孩子，屋子，然后出去逛公园，晚上回来还要跟婆婆一起准备晚饭，累的没力气，也没精力了，今天就当做休息了！

【日闲】

每日闲情：你今天有哪些不那么重要但却幸福感满满的事情。

1)婆婆晚上炒了我爱吃的菜排，还有糖醋排骨

2)孩子对话

孩子:闻闻自己的脚丫☞臭吗？不臭！

我:妈妈闻闻，嗯，还行吧

孩子:不臭，香的

晚上睡觉前

孩子:月亮去哪里了

我:月亮困了，睡觉去了

孩子:月亮睡觉，XY也睡觉

我:好，那你睡吧！

【成功日志】

成功日志：今日值得记录事件

1)我跟老公提议去公园划脚踏船像偶像剧里那种，老公嘴上说那是拍戏，脚踏船很累的，还是依着我去了，全程都是他在蹬，感觉挺好的！

2、今日反思：

夫妻之间的相处模式想要像恋爱时候一样未免太理想化了，因为涉及到太多责任少了那份纯粹。不过依然能因为保留的那少许开心好久！

D、好习惯培养

芭蕾风暴15分钟

认真清洁皮肤

化淡妆

E、今日想对自己说

很累也真的很开心！