专注力是“删减”出来的，不是强迫出来的

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学弟A，在空间分享一张照片，发了三个字：晚上好。点开照片，是他的手机截屏。细看，各种各样的APP都有，有游戏的：王者荣耀、QQ飞车、欢乐斗地主；有购物的：某宝、某东；还有音乐的：酷狗、网易云音乐、QQ音乐等等。这些相近的软件他都用文件夹放在一起，倒也不显得乱。

所以我想他发出来“公示”的原因，心里就在说：看我的软件分类多整齐，你们都学着点。

除以上软件之外，当然还有独立出来的知乎APP，散发出朴实无华的“知识”味道。既然打开了照片看，出于礼貌，那就点个赞吧。

但我绝不欣赏他这种看似分类完美的方法。试想一下，假如他下班闲下来了，你们猜他会用哪些软件？毫不客气地说，他会先打开游戏文件夹，打王者荣耀。两个小时后累了，听听《追光者》，间中还顺手刷刷抖音上拿着理发器直推刘海的大哥，每天下班就这样循环。

哦，那不是还有那个更显眼的知乎？但是根据普通人的惰性，很少有人会去选择让自己“不那么舒服”的东西，而获取知识是需要耐心的。所以他很难能够抛开诱惑，走上汲取知识的道路。

所以，为什么我们要在成长的道路上布满诱惑，而相信自己能够制服诱惑，好好学习？

2

经理B，是我的上级，习惯把什么文件都放在桌面上，全屏满是。一次，总经理Z来到经理B的办公位置，让经理B打印一份外出见客户的合同。经理B急急忙忙地找了好一会儿，才找到。

我那会是新人，也很幸运，经理带我出去见见世面。我就坐在后座听着总经理Z对经理B说，“以后注意清理桌面，不然找一份文件都耽误时间。”经理B只能唯唯诺诺说是。

我看着经理B焦头烂额、头发蓬松的形象，很不是滋味，似乎明白她有时候无理由发火的原因。

在那几个月之后，我辞职了。原因很简单：一个被上级指出错误后，还不亡羊补牢的人，很难给下面的人做好榜样。也许她觉得没有时间去清理，需要用的时候再去认真找就好了，所以她不明白总经理Z的用意。而我，自从那次“后座事件”后，桌面都整理得干干净净、清清楚楚。

因为花点时间去清理，可以更清楚地知道自己想要什么。

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NBA著名球星詹姆斯，会在重要比赛期间，例如季后赛，关掉手机，屏蔽社交媒体，不关注任何信息，只为让自己更加专注，更有纪律性。所以，每年的季后赛，詹姆斯的数据都会比常规赛要好上一截。

对比一组数据，詹姆斯本赛季（2017-2018赛季）常规赛场均得分为27.5分，而到了强度更加激烈的季后赛（2017-2018赛季），他场均可以得到34分！足足提高了6.5分！所以他生涯很多伟大的记录就是这么来的：生涯九次进入总决赛，且连续八次挺进总决赛（很多NBA球星终其一生都未能进入哪怕只是一场总决赛），可以说他统治了东部八年。而这个记录，很有可能延续下去。

专注的力量让他变得可怕。

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现实里，很多人早早设定了计划，要去做：早上7点起床跑步，刷牙洗脸挑衣服花去了近1个小时，晨跑没了；午觉前看一段新闻，打开王者荣耀停不下来，午觉泡汤了；晚上看一个小时的书，看了15分钟后开始刷手机，手机电没了。这些都是不专注的表现。

那么我的建议是：早上起来的时候简单漱口就出门，回来再认真洗脸洗澡，一身精气神回来；中午饭后听听歌看新闻，一来听歌放松，二来看新闻眼乏，午觉也就充沛了；看书的时候把手机放在自己看不到、摸不着的地方，调一个小时的闹钟，铃响后休息五分钟，知识嵌入脑袋了。

所以，成功的人不是随随便便就能成功的，而是他们懂得删减，懂得最大程度提升自己的专注力。

因为，不断地消耗自己本就不多的专注力，却不能坚持下去，会产生非常大的挫败感，从而怀疑自己。那既然这样，倒不如找个时间，把阳光线路上的阴霾一扫而尽，继而心无旁骛，更专注，更强大。