宇宙公民高效阅读蜕变营Day 8

2021年6月26日

    蜕变营的第8天，全能的Mei校长又分享了精英目标工作法OKR！WOW！

    什么是OKR工作法？Objectives 目标➕ Key Results关键结果。顾名思义就是要通过达成结果达到达到目标。那要怎么做呢？首先，确定具体的目标，要有时间的颗粒度。确定关键结果的指标，设定时间执行工，记录时间（提高对时间的意识。人和人之间的差别就在于在同等的时间做了什么。），最后查看结果（复盘，查看有没有达到），可以借助石墨文档记录。

    怎么设立自己的OKR ?遵循smart原则，让我们更加精确。Specific （具体的）：我们只有指出具体的目标，大脑才知道怎么做，才能激发潜意识，为这个目标努力执行。Measurable （可衡量的）：不被衡量的都不会被做到，学会分配工作。Attainable (可实现的)：只有可实现的，现在的目标才能执行。Relevant （相关的）Time -Based （有时间限制的）。

      3-4原则：我们一年要制定3个目标，每个目标达到4个关键结果。我们只有坚持咬牙去做，一遍遍练习，不断刻意练习，才能达到我们想要的结果。

      今天我把这个工作法运用在了今天的学习上，也有一定的成效。在自己规定的时间内完成了【终身成长】的阅读。今天又有收获了，我又成长喽。我知道，我们每个人的思维模式都是成长型和固定型的混合物。这没有什么可羞愧的，或者可以说，正常的人类都是这样的但即使，我们要接受自己的一部分固定型思维模式，也并不代表我们要去接受它高频率出现的事实，以及接受他再出现时带给我们的危害。所以我想要改变我的思维模式，让自己一直走向成长型思维模式，我就必须从拥抱我的固定型思维模式开始。然后学会去观察他的出现的原因。而且不要着急去评价，先观察一下我是在什么样的情况下它会出现。并且给他命名，来提醒自己这不是我想要的。那他有名字了，我还需要做什么呢？教育他，让他和我一起走过这段旅途。我越了解触发固定思维模式出现的原因，就越能在固定思维模式人格出现时保持警惕。当我马上就要迈出自己舒适区的时候，我就要做好准备，在他出现并阻止我实样欢迎他的到来，想一下他会对我说什么，但是告诉自己为什么要迈出这一步，并要求他和我一起踏上旅途：“听着我知道这可能会失败，但我愿意试一试你能不能对我有些耐心呢？”当我遇到挫折时，如果他再次出现不要这样，他或者禁止他做什么，就让他做他想做的，然后当他稍微安静下来的时候告诉他：“是的是的，我现在暂时还不太擅长做这件事，但是我认为我清楚自己下一步要做什么，让我来试一下。”我要用成长型思维模式的新方法去教育他。他就可以帮助和支持我，让我让他接受挑战，不要放弃，在受挫折后卷土重来，并帮助和支持我的成长。

      也就是说：我要接受一个事实，每个人都拥有两种思维模式，然后要弄明白是什么引发了固定思维模式，是失败批评或者是他人的反对，还是其他什么原因。然后我要去了解当固定思维模式人格被激发后会发生些什么，这个人格是谁？他的名字是什么？他是如何让我思考感受和采取行动的，这又会给我身边的人带来怎样的影响，重要的是我可以逐渐去学习维持成长型思维模式的方法，及时那些诱发固定思维模式的诱因依然存在。我需要教育我的固定型思维模式人格，并邀请他一起加入我走向成长型思维模式的旅程。

      总之我要改变固有的思维模式，变成长型思维模式，是一个长期的漫长的一个过程，我要一直不断循序渐进去执行。

    阿莱克斯罗德里格兹说：你要么成功，要么失败。我要成为决定自己未来方向的人，改变也许艰难，但我依然坚持每天进步一点点。