易效能第二周践行收获20210123

易效能第二周践行收获

收获一：

“自律者出众，不自律者出局。”——人民日报

这是关于自律和坚持思考，叶老师曾经讲过“坚持很难，热爱很简单”。我想说践行易效能首先源于内心热爱这样自律的生活方式。然后在践行中，爱归平淡，看坚守。只有那些真正对自己有要求并愿意在日复一日的枯燥中坚持的人，才有可能真正接近成功。

普通人之间的天资并无太大差异。想象下你身边有这样的一个人，他热爱并坚持自律的生活和工作，一时半会儿我们也许看不出什么，但是十年二十年后，自律的人和不自律的人，他们所过的人生将会大不一样。

自律和不自律问题的核心是关于两种不同自我的比较，同一个人，自律的状态下比不自律的状态，身体上会更健康，事业上会更成功，家庭上会更美满。自律更会激发人的潜能，成就更好的自己。

收获二：量力而行，过犹不及。

本周践行，我做到了按时打卡，按时完成作业。并且初步学会了怎么列清单，怎么列三只青蛙，能够较好的完成自己所列的青蛙任务。

我的90天第一目标是每天22：30睡觉。我认为在这周我完成的不是很好。由于这周每天晚上8点半左右，我要陪大宝一起睡。经常她的睡前故事还没听完，我就睡着了。

这样相比较我之前的生物钟就太早睡了，造成半夜一两点经常醒来。醒来睡不着，忍不住就拿起手机。一玩就是两个小时，这样很影响睡眠质量。所以下一周的践行，我需要注意过犹不及，不要太早睡。按照第二天的精力来判断，自己的最佳入睡时间应调整到10：00-10：30

收获三：“一个人可以走得更快，一群人可以走得更远。 ”            ——杭州盛和塾学员分享

在践行过程中，每当我想要偷懒，便会想起此刻，还有这么多易效能的小伙伴们挥洒着汗水，他们正在一步步践行着自己目标，这样我似乎多了一丝勇气和动力。在后面的90天践行中，可以预见每个伙伴都会碰到困难，有可能是自身的懈怠，也有可能是外界的因素。但是不管遇到任何干扰困难，  希望大家相互鼓励，相互鞭策，共同前行。