张立新 || 新阳光的周五午餐会

2019-01-25

以前在群里见过新阳光午餐会的照片，看到过穆老师在饭桌旁忙着翻书的情景。今天中午是第一次参加。

李老师、穆老师、青红、萌萌，还有五个李老师的学生，各自带了在外面买的或者自己做的菜，聚在新阳光心理研究所，共进午餐。

刚刚坐下，拿起筷子，还没有开始吃，李老师就开始了提问：什么叫心理咨询的三个坑和四个公理？

我说：李老师，这么多好吃的，让我们先吃几口行不行啊？

李老师继续问，让我说说三个坑是什么。因为前几天刚刚看到过，所以可以说的出来，即：直觉思维、以自我为中心和机械思维。

于是大家围绕这三个坑，开始举例子。

比如说，我和我老公的饮食偏好差别很大，老公总结的是：如果我对他说你尝尝这个很好吃，他的结论就是：这个很难吃。我说“这个很好吃”就是以自我为中心。

直觉思维是人的习惯性思维，跟认知行为疗法中的自动化思维很像，是遇到事情的时候一个人习惯性的想法，比较固化的想法。比如，李老师一看到我带去的没有烤麸的四喜烤麸，他就问是酥锅吗？这就是他的直觉思维，淄博人都知道酥锅。

在咨询室中，要打破自己的直觉思维，要多方面的看问题，前后左右上上下下，横向纵向，全面的看问题。

机械思维就是因果思维。一个问题的背后我们往往会去不自觉寻找问题的原因，但是实际上，面对一个问题的时候，我们有很多条道路可以走。比如我们可以将问题正常化，问题就不再是问题了；我们可以用后现代的办法将问题解构并建构，那么所谓的问题可能就会发生根本上的改变；我们还可以站在系统论的角度，问来访者他的生活系统中其他人是怎么看待这个问题的，从而发现真正的问题所在。

四个公理是：基因为我们的心理设置了初始参数、大脑为心理做了生理限制、心理是对现实的扭曲、社会是心理的最终归宿。话题转到别的地方，对这个主题没有进行深入地探讨。

宫同学坐在李老师的正对面，这可是李老师火力最集中的位置。所以，她今天被提问最多，吃得也就最少。

李老师一直强调心理学的一级词汇，说不论学什么技术，什么流派，对于一级词汇必须掌握好。李老师说的掌握好，要求实际上是很高的。不但要记住定义，还要会举例说明，还要会举一反三、融会贯通，会横联纵联互联胡联。

今天李老师给宫同学的问题就是：意识是什么？

几经周折，她终于给出了正确的答案：意识是觉醒状态下的觉知。举的例子是：我正在吃饭，我正在回答问题，这都是意识。

那么什么是无意识呢？李老师接着问。

无意识就不是意识，是觉醒状态下意识不到的部分，也可以叫潜（qián）意识，英文是unconsciousness。于是大家又开始讨论意识、潜意识、口误、梦等等。

讲到心理咨询，李老师总结道，往下看是还原分析，往上看是解构和建构，中间是系统理论。如果一个人是因为焦虑来看心理咨询师，如果往下看就是看一下他焦虑的原因是什么；如果用系统论就是把他生活中的人际关系作为一个系统，问问他，他的父母孩子爱人怎么看他的焦虑；如果是向上问就是用后现代的方法进行提问，将问题解构建构，焦虑可能就不再是个真正存在的问题了，而是正常化或者发现了背后真正的问题等等等等。

还有认知的四个层次：不知道自己不知道（无知）、知道自己不知道（自知）、知道自己知道（觉察）、不知道自己知道（习惯）。

还有现象学、存在主义、人本主义。

还有还有……

我们边吃边谈，不仅仅谈论心理学和心理咨询，还谈到了很多哲学方面的问题。比如，存在主义的四大终极关怀：死亡、自由、无意义感和孤独。这些问题真的好难好烧脑，经常纠结这些问题的人，不是成了哲学家，就是精神分裂了呵呵。

新阳光的午餐会，不仅仅有各种各样的好吃的，还是心理学、哲学、心理咨询知识和技能的精神盛宴，是李老师的别具一格的大学堂。

期待着下一次的聚会。