人世间除了生死，都是小事：余生，请照顾好自己

一个多星期前，我去做了无痛胃肠镜体检，在体检过程中发现了胃部病变和肠息肉，住院进行了肠息肉手术和胃部病变活检。在等待活检结果的两天时间里，我内心真的是无比煎熬，满脑子里都是想的都是要是活检结果真的有问题，我该怎么办，自己该如何面对，家中的孩子老人怎么办......感觉周遭的一切都是灰暗的，绝望的，失去生气的，这种感觉真的令人崩溃。

好在是虚惊一场，活检结果是炎性病变，并无大碍。得知结果的一瞬间，我的天空真的一下子就亮了，自己的一切都充满了希望，所有的一切都又恢复了生机，让我也一下子顿悟：

人世间除了生死，都是小事。

仓央嘉措曾在诗中写道：“世间事，除了生死，哪一桩不是闲事。”是呀，只有经历了生死才明白人世间除了生死以外，金钱 名利皆是过眼云烟，人生只要能好好的活着就已经是万幸了。所以不要总是去抱怨命运的不公平，有多少人转眼间已经看不见明天的太阳了，有什么真正放不下的呢？

余生，请好好照顾自己。

01照顾好自己的身体。

拥有健康的身体，财富才会慢慢堆积。拥有健康的身体，成功才更有意义。拥有健康的身体，幸福才能常相伴。身体是奋斗的本钱，健康，才是我们这辈子最大的财富。

吴京说过一句话：“ 有一天你辉煌了，一定要有个好身体才能享受人生，有一天你落魄了，还得有个好身体，才能东山再起。”健康是1，若失去了它，后面的0再多都无济于事，让我们再次对健康更加重视，更加珍爱自己。人啊，有什么别有病，没什么别没钱，缺什么也别缺健康。

三十岁以后，健康是种责任，你的健康承载着一家人的喜怒哀乐，所以你必须要健康，为自己为家人，为了这一生不被辜负，我们也曾为了财富争得头破血流，恼了他人害了自己；也为成功肝脑涂地、披星戴月地付出，最后却没能熬过健康，有钱、有权、有成功、没有健康一场空。

人生活到最后，拼的就是健康，有了健康的身体才能拥有想要的一切，切身体会，人一生，健康最关键，合理饮食、不熬夜、适度运动、定期体检是健康的基础。

02照顾好自己的心情

人生如逆水行旅，磕磕绊绊未必少，喜怒哀乐也总有时。最重要的，是学会调整好自己的心态。做人拼到最后，既不是拼事业，也不是拼境遇，而是拼心态。心态好的人，事事皆顺。心态一崩，万事皆崩。

始终带着一颗乐观满足的心，去寻找生命中的小确幸，不浅薄，不焦虑，不盲从。

保持一颗平常心，让自己的心变得跟水一样灵活、强大，任风起雨落，潮来潮涌，依旧完好无恙；世上是非多，大多不必计较，更不必理会。潇洒一点，退一步天地宽，眼里无得失，便是世间自在人。

年岁渐长，越来越明白，懂你的人不需要解释，不懂你的人，没必要解释。

与其苦口婆心，与其喋喋不休，不如一笑而过。

每个人的一天都只有24小时，在烦恼的事情上多耽搁一秒，快乐的时间就缩短一秒。

心中的所有痛苦郁闷，该放过的就放过，一切都让它好好的过去，不埋怨他人，不和别人结怨仇！心安是福，平安是福！一生能得到多少就心安的接受多少，不是你的不要强求！

人生苦短，何必为难自己，要选择过一种快乐的生活，要让美好涌现在自己的生命里，要把每一寸光阴都过成喜欢的样子。

03好好爱自己

作家毕淑敏说过：“好好爱自己，让一切变得不同。”

生活不易，一生最重要的是照顾好自己，善待自己。

如果自己都不爱自己，还能指望谁来爱你呢？好好爱自己，是一切变得美好的开始。

好好爱自己就是不要太在意别人的看法，你不是人民币，无法做到人人都喜欢，凡事只要内心无愧，无需太在意别人的看法，走自己的路，穿别人的鞋，让别人找去吧。

好好爱自己就是三餐四季，好好吃饭，好好睡觉，好好休息；委屈了，心累了，就什么都不干，甚至来一场说走就走的旅行。

好好爱自己就是，把每一天过得不一样，发现生活中的美，邂逅一个又一个小确幸，给生活多一份温情，给自己多一份惊喜，也能在苦中作乐，也会看到不一样的明天。

好好爱自己，不是让自己甘于平凡，坐享其成；而是激发出内心对于理想生活的斗志与激情，并为之不懈努力奋斗，一点一点过成自己喜欢的样子。

这人世间，除了生死都是小事。在人生的这趟旅程中，最重要的就是好好照顾自己，听从内心的指引，爱你所爱，行你所行，让自己闪闪发光，以轻盈的姿态从容面对生活，让自己站在最亮的地方与幸福相拥。