D457 2020.4.29感恩已有，真爱自己。
在刺激到回应之间，我们还有很大一部分空间，可以做出自主选择。大部分积极主动的人都能找到这个空间，并利用起来！
山西太原，星期三
天气：晴朗暖和，今天的天空特别美~
情绪：棒极啦
入睡：22:30
起床：6:00
今日流水记录：
上午：挂面汤，教研室论文格式修改，提交老师。
下午：午饭过后，陪嘟嘟玩，洗衣服，一起出门。论文查重，排版日记一篇。和英子聊天，月复盘。
晚上：晚饭后让嘟嘟玩水，收拾家。和妈妈视频，睡觉。
❤1.感恩自己创造的不可思议的今天。【成就日记】
01 论文查重啦，首次查20%。开心~一直就悬在心上，终于踏实落地啦~
02 今天发现今日头条有4元的收入，以前看都没有。有点小惊喜啊~
03 可以发布付费文章，以前都没注意。今天尝试发了一篇。
04 下午月复盘，本以为还有两天，结果都最后两天啦，时间过得很快，4月还是收获很多的。
05 和嘟嘟一起洗脚，让她好好的玩水。平时都是我们帮她洗漱，今天让她自己玩开心~
06 今天把嘟嘟的尿裤都洗了，家里收拾整理了一下，拖地…感觉心情舒畅很多。今天是很美丽的一天~
❤2.感恩自己今天对自己情绪的觉察。【觉察日记】
发生：复盘4月，发现自己收获蛮多，任务完成度也不错。现在开始用生命之花来设目标，达目标，感觉生活更加充实，均衡不焦虑。
觉察：Amy，你的心会带着你找到适合自己的方法。为你开心~[玫瑰]
Amy，越来棒，可以把很多有效实用的方法吸引到自己身边来。加油哦~
❤3.感恩（爱人，父母，或者宝贝）。【赋能日记】
✨家人：妈妈也学会微信转账功能，今天把我上次给她的钱硬给我转过来。
✨爱人：中午回家已经香喷喷热乎会的菜在锅里等着，爱人抱着嘟嘟在午休。午饭过后，嘟嘟起来了，我陪嘟嘟，洗衣服收拾整理。爱人午休了一小会就被我叫醒，爱人嘟囔：你就见不得我休闲一会。哈哈~
晚上睡觉特别渴，懒得起床倒水。装睡~爱人听见我吧唧吧唧，躺下又起来给我倒了水，嘟嘟的吸管保温壶里。我还是装睡，爱人叫醒我让我喝水，哈哈~幸福的来~
✨宝贝：
嘟嘟今天开心的事：
平时洗漱都是一会会快速洗完把她拖出来，今天让她自己好好玩水~哈哈。今天让她玩水，也源于自己最近听书，看书。反思自己有没有放手让孩子去玩个够，让孩子开心是我的责任。
嘟嘟今天大哭的事：
妈妈的育儿发现：
今天和妈妈视频，妈妈说咱们家三个孩子，就嘟嘟喜欢洗漱。臭宝伊一每次都要哭~
妈妈的育儿收获：
给孩子时间，给孩子耐心。抓住孩子的成就去强化远处批评指责来的要好~
❤4.感恩思考重新塑造了圆满。【反思日记】
✨高能要事：黄金时间备考博士，其余时间就是陪娃精进育儿知识。
大论文查重啦。开心~感谢导师愿意帮忙查看，没等上老师看，我自己先去查重了~查重率还好，开心。
✨慷慨助人：（个人成长，身心灵）增加给的能力，而不是索取。
社群看到有人咨询书单，正好我读过给推荐啦~
✨分享财富：享受财富的流转，接受金钱的富足。（开源节流）
今天妈妈给我转了钱，发现今日头条有了4元收益，感觉又看到了一条小管道，哈哈。感恩财富带给我的富足感~
✨好好生活：作息+锻炼。
月初计划的每天运动10min，就开始了2天。哈哈，打脸了~
✨全然接受：（习惯了付出和给予，接受也是一门艺术）
大鱼晶晶今天约我1v1，前几次我们约了好多次，总是因为特殊情况耽搁。今天又是，我在改论文，再加上月底，复盘还有几个没写。今天大方的和她表达情况，然后说过段时间再约~接受这份拒绝带给我的不好意思，觉察自己开始懂得接受拒绝。懂得不再不好意思~我又自由了一点。
❤5.感恩一切都是最好的安排。【悦纳日记】
✨今天微博上我的读书笔记，被秋叶大叔点评，还鼓励我写起来~回顾4月，就读完9本书，见缝插针，只顾读书，没有很好的输出。看到输液大顺的文字，又想起来土豆老师的动态，真觉得需要多输出。
秋叶大叔的5种复利方式：
质量复利：高质量的文章可以被反复推荐，带来认同，这就是质量复利的一种。
分发复利：写得合格的文章，可以分发到不同的流量平台，带来不同的流量回报。
变现复利：可以把得到认可的文章结集出书，改成分享、微课或培训内容，得到多元化变现复利。
人脉复利：可以通过文章链接别人，也可以在文章中帮助别人，这都是人脉复利。
人设复利：坚持写某种风格的文章，让别人建立对自己的某种印象，这是人设复利。
土豆老师动态：
【早上看到书友“写书评发布各平台每月赚上万”的分享贴被各种质疑。还有人列出来自己写了3年，每月才赚几千块钱的截图反驳。这事是这样，不同的平台、不同的运营方法，不同的风格，收益不一样非常正常。
比如，读一本书，只写一篇书评，只发一个平台，就是花时间多，收益少。读一本书，写3篇书评，10条笔记更新8个平台拿收益，就是收益多。这是时间成本利润最大化的问题。
再比如，平台奖金，你自己写，自己发，每月自荐3次，入选概率就是比较小。加入mcn，每篇都人工提审，入选概率就是大。多入选自然就收益高，这是渠道的问题。
还比如，每次更新加话题，发完，把链接填热门登记表，编辑投放相应流量。这种情况就是流量大，这是流程问题。
多观察，多学习，多实践就行了。天天质疑别人，会让别人放弃跟你分享。】
感谢秋叶大叔的鼓励，期待下个月多输出书评写作。加油~
作者简介Amy：神奇感恩日记创始人，考研助力小能手，艾米绘本馆。爱阅读，爱记录，爱分享，为推动全民阅读而奋斗。