睡前计划和复盘100之Day10

又到了睡前复盘时间，看过【Day9】的朋友也许知道，我今天的执行情况差到一塌糊涂。

原因我已经在【Day9】里讲了，人活在世上良好的人际关系真的很重要，她会让你无论做什么事情都有如神助，至少身心是愉悦的。

愿你我都能够成为一个活出自己并且能够带给别人力量的人，当然，若是确实陷入糟糕的人际关系，即便自己付出善意仍旧无法改善的话，那还是及时止损，断绝关系吧！

甚至是换个环境也好！

睡前计划：

明天是周六，休息一天，不做任何计划，自由安排。

——写于2020.08.28 周五，睡前

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今天是自由安排的一天，上午睡到十点多。午饭后继续阅读昨天的《自我的重建》一书，跑步机上走步三十分钟，并且打卡了潇洒姐塑身运动。

阅读，因为心情不好所以看会《漂亮书生》转换下情绪

接着便完成了今天的写作任务：你是否认为到了什么年纪就该做什么事？

总的来说，阅读、运动、写作这三件事我已经养成了该有的习惯啦！

那么，还有必要每日记录吗？

当然有啊，因为有记录有复盘才能弄清楚自己哪些地方做得好，不需要花太多时间精力，哪些地方还需要改进，哪些地方还做不好，哪些地方根本不需要做。

计划只是计划，它并不能代表什么，最重要的是你执行了吗？只有执行了你才知道自己的计划是否合理？是否适合自己？

而要知道这些问题的答案，计划后的复盘就是关键了。

这一周以来，我的周计划如图：

八月第四周周计划

有了周计划，接下来再把它们拆解成每天的计划。

经过将近一周的行动，我知道自己还忽略了一点：负面情绪。

目前我住在一个总是能够激发我负面情绪的地方，就在这两天我总是因为情绪激发源搞得我半天或者一整天都心情不佳，甚至还有连续两天心情非常糟糕。

一旦心情不好，事情就做不下去，失去了动力。这样真的感觉很糟糕，可暂时又还没办法搬离这里，因此解决的办法就是尽量避免和负面情绪激发源待在一起。

同时为了早日能够独立，到自己喜欢的地方居住，我更加应该努力了。

这也是我今天的一个顿悟，虽然一早就明白其道理，但人总是健忘，好在今儿又深刻体会到了：现在的处境你越不喜欢，那么你越应该加倍努力争取早日挣脱。

这也是努力的意义：

与各位共勉