与单亲妈妈或爸爸一起生活：
你与自己孩子的关系
面对跟单亲的妈妈或爸爸一起生活，孩子又有哪些心声呢？我们先来看几个小例子：
案例一：
马修，9岁。“我爱我妈妈，而且她工作真的很努力，”他说，“但是，让我讨厌的一件事是，自从我爸爸搬出去后，家里就只有我一个男生了。我妈妈和我的姐姐们就像黏在了一起一样，而且我认为，她们不明白有时候我和她们的感觉不一样。她们也从来不想做我想要做的那些事情，比如打棒球或街头曲棍球。我真的很怀念爸爸在身边的那些日子。”
案例二：
“我的妈妈从不提我爸爸，”13 岁的香农说，“他在我还是个婴儿的时候就离开了。我的外祖母说我不需要了解他。但这真的很难做到。我的大多数朋友都有爸爸，即使他们不住在一起，而我甚至都不认识我的爸爸。我妈妈很酷，我喜欢和她在一起生活。但是，我想知道我的爸爸在哪儿，我想知道他是否曾经想过我。”
案例三：
10岁的丹尼尔却是另一种情形。“我很高兴我的妈妈和爸爸离婚了，”他坚定地说，“他们两个人一直都不开心。妈妈经常哭。我弟弟和我在大部分时间里都待在我们的房间里，而且我们从没一起去过任何地方。现在他们离婚了，情况变得好多了。我们会和他们两个在一起，而且因为没有人再心烦，所以我们可以做更多好玩的事情。我知道有些孩子在父母离婚时会伤心，但对我来说，离婚更好一些。”
读到孩子的这些心声，是否是我们真正考虑到的呢？又该怎么做呢。
一、进入你的孩子的内心世界
所有的单亲父母都不时地想知道他们的选择对孩子造成了怎样的影响。与父母们一样，孩子对自己的处境会有各种各样的感受——而这些感受会塑造他们的很多行为以及他们与你的关系。
但是，因为他们还小，他们通常会感到无力改变自己的处境，而且因为他们通常对自己的父母有强烈的忠诚感和保护的本能，他们可能不会坦率地与你分享他们的内心世界。
在10岁前的大部分时间里，孩子们都是以自我为中心的；也就是说，他们把自己视为自己的世界的中心，并且可能相信他们身边发生的大多数事情在某种程度上都是与他们有关的。
孩子可能想知道一位父母的离开是否是因为自己是个坏孩子或者不可爱；他可能会相信父母离婚在某种程度上是他的错。尽管很多成年人会花费大量时间解释离婚的原因并推卸责任，但是，孩子通常最关心的是自己会怎么样。有一件事是所有孩子都认可的：他们不希望自己夹在愤怒的父母之间的战争之中。
二、归属感的重要性
大多数成年人都相信，养育一个健康的孩子的最重要因素就是爱。尽管我们肯定不会争辩爱能够在一个家庭里创造奇迹，但是，我们确实会质疑某些人所说的爱。一些父母以爱的名义娇纵自己的孩子；另一些父母以爱的名义逼迫、保护或惩罚孩子。
我们需要问：“是什么让一个孩子感觉到被爱呢？”那些研究人类和人类关系的学者们发现，当孩子（还有大人）体验到归属感和价值感时，他们会感觉到被爱。
我们都需要相信我们与他人是融洽的，相信自己在这个世界上有一个特殊的位置，相信我们能够为身边的人做出贡献。我们需要感到仅仅因为我们是我们自己，我们就有价值。当我们感受不到归属感时，我们可能会努力用通常是以错误的或自取其败的行为--为自己创造机会感觉到被爱。
我们要认识到归属感始于家庭。作为单亲家庭的一员，孩子的归属感以及他与自己的父母形成一种亲密、信任的关系的能力，可能会因为各种原因而受到挑战。
要花点时间，并尽你所能，设身处地地为你的孩子想一想。要透过他的眼睛去看这个世界。他经历了哪些变化？他遭受了哪些损失？他认为自己与周围的人是相同还是不同的？他感觉到被爱了吗？他感觉到被需要了吗？他感觉到自己很特别了吗？而且，无论你是因为什么原因而成了一名单亲父母，你的处境如何影响你的孩子感觉到他有归属以及在这个世界上有一个特殊位置的能力？
我们有很多方法可以为我们的孩子创造归属感。我们可以花时间和他们在一起，倾听他们，邀请他们说出自己的主意并帮助我们。帮助他人和做贡献是获得价值感的两种最好的方式。父母们可以学会珍视孩子独特的天赋和品质，接受他们自身，而不是我们希望他们成为的样子。我们能为他们提供培养人生技能的机会，以便他们能感到有信心和有能力--这是归属感的另一个关键因素。
三、建立信任
尽管深爱着孩子的父母们很难接受，但是，再多的智慧、良好的养育技巧和关爱也不会把伤痛的经历所造成的所有痛苦都消除。
父母怎样才能与自己的孩子建立一种亲密而信任的关系呢？无论你成为单亲父母的原因是什么，以下这些建议都会有帮助。
1.倾听，倾听，倾听。
一位父亲说，他学到的最重要的技能就是积极的倾听，因为这能让他的孩子们说出他们的真实感受。“我并不总是喜欢我听到的，”他苦笑着说，“但是，我现在能更好地理解他们身上发生的事情了。他们觉得把自己的感受和想法告诉我是安全的；而且，即使他们的感受或想法让我不舒服的时候，我通常也知道怎么做才能比过去更好。他们现在更信任我了，而且我们能一起解决问题。”
再怎么强调倾听你的孩子的重要性也不为过。当你能够进入他们的内心世界时，你就能更好地运用你的智慧和对他们的爱来帮助你做出决定并处理他们的行为。
2.要“允许孩子问”。
孩子们当然不需要知道你的私生活中所有可怕的细节。但是，当父母因为自己对一些敏感话题感到不安而禁止谈论时，孩子可能会认定与父母太难交谈，并可能会对发生的那些事情及其原因形成他们自己的错误信念。
3.要核实孩子的感受--不要想当然。
人们很容易相信孩子的适应能力很强而且能处理任何事情。毕竟，事情往往看起来就是这样的。然而，只是因为你的孩子没有抱怨或做出不良行为就想当然地认为你的孩子很好，可能是错误的。有些孩子会很努力地取悦并保护自己的父母，而绝口不提他们自己的需要和恐惧。
父母们有时候会害怕问自己的孩子怎么样。但是，如果你带着真正的好奇和兴趣(而不是作为一种指责或抱怨)，孩子们可能会诚实而自信地回答，并允许你更深人地走进他们自己独特的内心世界。
运用情感诚实并允许孩子问，会非常有助于你与你的孩子之间建立起信任。
4.共度特别时光。
正如我们已经知道的那样，如果我们不为家庭活动安排出时间，有时就根本不会发生。是的，这会花时间。但是，每天即便只抽出十分钟与每个孩子单独在一起，都会极大地改变你们的关系的质量。你们可以一起去散步或读一本书；你们可以一起做饼干或洗盘子。你们可以把特别时光作为你们睡前惯例的一部分，让你的孩子跟你说说他这一天里最开心的时刻(以及最伤心的时刻)，然后把你最开心和最伤心的时刻也告诉他。无论你如何安排，固定的特别光都是你与孩子的关系更亲近的美妙一步。
5.做到相互尊重。
相互尊重可能是健康的人际关系中一个最重 孩子们没有与大人同等的要的因素，但是，太多的时候我们更擅长要求尊重而不是给予尊重，尤其是在与孩子的关系中，孩子们没有与大人同等的权利，他们也不应该有。但是，他们确实拥有作为人类的同样的价值，而且应该得到尊重的对待。
要在一次家庭会议上花些时间让你的孩子解释尊重对他们来说意味着什么。运用头脑风暴想出对自己以及相互之间表现出尊重的方法。例如，尊重可以具体体现在我们彼此交谈、对待别人的财物以及进入别人空间的方式上。给你的孩子和善而坚定的管教与尊重，是建立信任关系的一种有效方法。
我们来总结一下：
与你的孩子建立一种信任和亲密的关系：
1.倾听，倾听，倾听。
2.要“允许孩子问”。
3.要核实孩子的感受——不要想当然。
4.共度特别时光。
5.做到相互尊重。
四、过于亲密的问题
爱、信任和亲密是让一个单亲家庭运转的重要因素，但是，有时候，单亲家庭里的成员会有一点过于亲密。
南希是一位单亲妈妈，独自带着孩子已经快3年了，她5岁的女儿斯蒂芬妮是她生活的中心。事实上，自从斯蒂芬妮的父亲搬出去以来，南希没有一晚上离开过自己的女儿。因为南希身有残疾而且没有在外面工作，她和斯蒂芬妮过的日子就是不断地去野餐、去公园、参加茶会和一起参加其他活动。
然而，变化已经隐约可见。斯蒂芬妮要准备上学前班了，而她的妈妈发现，一想到女儿一整天都不在身边就无法忍受。另外，南希意识到斯蒂芬妮将要开始结交新朋友并发展新兴趣了，
而且南希开始害怕，在某种程度上，自己在女儿的生活中将不再那么重要。
她想，也许我能在家教斯蒂芬妮。她越这样想，就越喜欢把斯蒂芬妮留在身边并保护她免受外部世界的困难和影响这个主意。
我们不难看出，单亲父母们通常都将自己的大量时间和精力用在自己的孩子身上。他们可能正在从作为配偶中的一方到单身的转变中挣扎。他们可能感到孤独和害怕。他们可能正在为自己的孩子在单亲家庭中长大所受到的影响而担心--并努力做出补偿。而且，因为他们爱自己的孩子，他们有时会变得过度参与孩子的生活，模糊了健康的亲子界限并变得过于亲密。
当出现这种情况时，单亲父母就很难让孩子成长并在家庭之外与他人发展人际关系——父母自己也难以有他或她自己的生活。孩子们最终可能会感觉自己被困住了或者难以承受，而当他们试图挣脱束缚时，父母就会感到伤心，并感觉孩子背叛了自己。
心理咨询师的建议是：妈妈一点点地放手，要明白孩子需要拥有同龄的朋友，她需要学会如何在这个世界上与人融洽相处，需要拥有学校给她带来的所有体验与冒险。南希可以分享所有这一切，而不是加以限制。
同样重要的是，这位咨询师补充说，南希需要开始她自己的新生活。可以从加入一个单亲父母的群体开始；参加一个课程或者外出与一位朋友共进晚餐或看场电影也是很好的一步。
父母的职责就是养育一个有能力的、成功的成年人——而这意味着要允许孩子锻炼他们自己的翅膀，探索安乐窝之外的世界，并且最终飞走。父母的慰藉是我们与孩子之间的亲情联结既柔韧又牢固，柔韧到足以让他们有伸展羽翼的空间，牢固到足以与他们的心一生都紧密相连。
五、性别问题
女孩们可能特别容易受到物质主义文化的影响，尤其是当她们进入青春期的时候。她们从广告、媒体和同龄人那里了解到的是性感、瘦、世故和成熟是最好的。与父母的紧密依恋是不酷的。女孩可能会比男孩更自如地表达情感，但是，她们在表达情感时常常会以愤怒、挑衅的方式，当面冲父母大喊大叫。
男孩可能了解到男性意味着时刻都要显得坚强有力而有男子汉气概。快乐是可以接受的，愤怒也是可以接受的（毕竟，愤怒是一种“坚强有力”的情感），但是，诸如恐惧、担心或孤独之类的情感可能象征着软弱。
遭受痛苦的也不只是“小”男孩。离婚的父亲中有50%一年只见自己的孩子一次，有 30%从不或者很少见自己的孩子。很多父亲说，他们感到在一些难谈的话题上无法自如地与孩子沟通。这种“情感的断开”可能会导致他们不再探视孩子和支付抚养费。那些感到无法与自己的孩子产生情感连接的父亲们可能会用金钱或娱乐来代替。
母亲们也在挣扎。社会会赞扬参与自己孩子的生活的父亲们，但母亲们就必须小心，要恰到好处地参与孩子的生活，参与太多会被认为让孩子窒息，而参与不足又会被认为疏远和冷漠。事实上，爱自己的母亲是与诸如被动和依赖之类的负面品质联系在一起的，而离开母亲则被视为一种独立和有力量的行为。我们的文化实际上可能在鼓励无论男孩还是女孩把拒绝母亲作为成长的一部分。
实际上，健康的关系是相互依赖的，既不过度亲密和令人窒息，也不疏离和冷漠。每个人都需要作为一个个体以及探索自己的兴趣的空间，同时仍然拥有爱和信任的温暖和亲密可以依赖。
老师如何提供帮助：
1.对那些只与一位父母有关的艺术项目和假日项目（母亲节、父亲节、圣诞节等等）要保持敏感。要允许孩子有一定的灵活性，如果他们愿意，要让他们为父母双方都做一个项目。
2.要注意你自己对男孩和女孩的态度，以及对生活在单亲家庭里的孩子的态度。有些研究表明，与女生相比，老师更经常提问男生，并允许他们回答更长的时间，而且认为单亲家庭的孩子会出现更多不良行为。学生们会“捕捉”到你对待他们的同学和他们自己的态度。
3.不要把突然爆发的情感或偶尔出现的不良行为认为是针对你个人的。
4.要努力了解孩子的居住安排，如果合适的话，要给单亲家庭的孩子提供两份音乐节目和演出的邀请。
妈妈和爸爸们可以运用正面管教的养育技巧进入他们孩子的内心世界，建立自信、自立、亲密和信任。无论男人还是女人。都需要了解他们自己的儿子和女儿如何表达情感，都需要非常注意孩子对异性的看法，都需要运用尊重、积极的倾听和良好的沟通技巧。
爸爸和妈妈们能够觉察到我们的文化向我们的孩子传递的信息，而且能够学会与孩子坦率地讨论这些信息。并且，父亲和母亲们能够关注学校里发生的事情——他们的大一点的孩子从那里接受了那么多有关自己的性别和异性的信念。那些与我们的孩子相处的时间有时候比我们还多的老师们，能够帮助孩子处理家庭和性别问题。
六、危险还是机遇？
生活中可能没有什么事情比我们与自己的孩子所建立的关系更重要。这种关系将塑造孩子们和我们的生活，并决定我们的家庭生活的性质。要花时间彻底想清楚你希望你的孩子对信任、归属、男人、女人、爱和生活本身了解到什么？我们与孩子相处的每一个时刻都是一个重要的时刻。