面对和承担都会给你力量

JT叔叔《庄子白皮书》摘录

我们很多人，害怕罪恶感，很害怕被指责，对「被指责」这件事很尖锐地过敏。因为害怕被人追究责任，所以，就会自然而然产生这种非常逃避倾向的行为模式。

很多人是不想担责任的。你的语言，不可以让他有责任感。什么事都怪别人，是最简单的了。

这种我执，开头是「我不喜欢被人责怪，我不要担责任」。不要担责任的人，在另一个面向就会「强化自己的无力感」。什么事情都是「我无力掌控了，所以我没责任，都不是我的错！」为了逃避罪恶感，所以选择无力感。这样子的情绪，累积到强烈的愤怒跟恨意，然后又压抑到冷漠的时候，得到的结果就是：对自己这颗心完全冷漠。

对自己冷漠的念波已经大块地结块的人，他在心情不好的时候，他没有办法去动念「我要怎么样才可以心情好起来？」，他无能动这个念头。