7月22日~7月28日周检视
☀早起:早晨5:30-6:30起床 OK
早睡:24:00前入睡 OK
饮食:没有控制 NO
运动:未运动 NO
读书:未读 NO
学习:未看 NO
工作:决定新工作 OK
下周目标:
1、跑步3-4次,每次40分钟
2、贾老师视频每天1小时并写总结发群里
3、看书1小时打卡
4、使用OM
睡前冥想:进行了0次
易效能:om清单没有使用
7月22日~7月28日周检视
☀早起:早晨5:30-6:30起床 OK
早睡:24:00前入睡 OK
饮食:没有控制 NO
运动:未运动 NO
读书:未读 NO
学习:未看 NO
工作:决定新工作 OK
下周目标:
1、跑步3-4次,每次40分钟
2、贾老师视频每天1小时并写总结发群里
3、看书1小时打卡
4、使用OM
睡前冥想:进行了0次
易效能:om清单没有使用