一地鸡毛—一个中年男人的日常20220102

  2022年1月2日,星期日,晴。

  早起七点半,凌晨12:30小女醒来,哭啼不止,于是我也被妻子叫了醒来,随后又被赶出房间。抱着被子躺在沙发上,准备小女睡后再进房间,没想到一觉竟然睡到了天亮。

  刚拿起手机准备学习,妻子来了让我赶快闻鸡起舞。早起一番忙碌收拾妥当,吃饭前已将大部分学习任务完成。早上七子去上班,我陪着小女玩,点点写作业。

  中午吃午饭前,已经将锻炼身体的任务完成,扛着点点做了100个深蹲,又做了自重深蹲100个,紧接着靠墙,静蹲7分钟,负重俯卧撑100个,自重俯卧撑100个。

  午饭后带点点和她的好朋友乔一珂出去玩,这一玩便玩了三四个小时,走了近10公里,我做了65个双力臂,20多个引体向上,一直玩到了下午5点多才回家,腿疼不已。

  2022年1月2日

  1、运动:深蹲6分钟,靠墙静蹲6分钟,俯卧撑二百个。双力臂65个,引体向上20个。

      2、阅读:英语短文四篇。

      3、写作:写日记一篇。

      4、学习:学习2个小时。

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