健康幸福教练随心
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【每日精进1051】感恩日记178天，11.04

1.感恩奇妙的身体，做深呼吸，就会很专注也顾不上胡思乱想，就是一种静心，很好玩，感觉很棒。

2.感恩大自然，让我们体验到春夏秋冬，不同的温度，不同的湿度，不同的季节不同的感受。

3.感恩生命中出现的有缘人，不同的视角，不同的经历，让我们感受到彼此不同的链接。

4.感恩来到人间这一趟，体验这一世要体验的喜怒哀乐、酸甜苦辣。

开心

体验到无我，不为了赚钱不为了生活

只为了贡献付出

晚上和宝贝整理书柜和客厅

练习深呼吸十分钟

主动培养新习惯很开心

分享课程第二节

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