还是免不了的“比较”

今天傍晚和男朋友去打羽毛球,记得上次打羽毛球还是初中,现在研究生了,技术比较渣,几乎全场跑,能连续5个来回就很开心了,后来他的朋友过来玩,打起来基本都原地不动挥拍子就行了,瞬间心情莫名的就有些低落,觉得自己怎么这么菜,羽毛球都打不好,别人也会嘲笑我的吧,然后就引出来“我怎么什么都做不好,我能干什么,我活着有啥用…”新一轮的自我攻击又开始了,然而起因仅仅是因为我认为别人技术好,我认为别人会嘲笑我,我认为自己太菜了,其实都是我认为,是我自己想象出来的场景,而别人或许根本就没在意。

我把我的感受跟男朋友讲了(我真的很幸运遇到一个可以让我完全袒露心声的人),“我们打羽毛球主要是为了运动,又不是要比赛要当运动员,活动起来就好了,没必要技术有多好啊…”

确实如此,我感觉我一直以来的恐惧与焦虑很多都是来源于与别人的比较,方方面面,衣着外貌身材学识技能…

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