如何高效学习二

日更第三十三天

一、什么是整体学习

整体学习的基本策略就是利用多种途径，采用结构化，织网的学习方式，把学习目标的知识点串并联，让学习科目结构化，并在大脑中通畅的和以往所学内容相互关联，以达到记忆和应用的目的。整体学习的核心是比喻法，而我认为翻译成类比法可能更为贴切一些。本质上是面对陌生的学习科目或领域，把它和已知、已熟悉的内容类比并关联，从而快速掌握的方法。

二、整体学习法的理论

（一）整体学习法的三种基本观点

整体学习主要有三种基本的观点：结构、模型和高速公路
　　1.结构
　　模块化的结构是快速掌握知识的最佳方法，问题做起来容易正是因为你的基础知识结构非常发达，而理解则是结构高度发达完善的结果。书中拿地图规划进行类比：井然有序、规划合理的城市更不容易迷路，知识结构就是自己脑袋里的参考地图。在各种知识之间建立尽可能多的联系，每学习一个新概念，都会自动地与其他知识相联系，自己大脑中的知识地图就是越来越完善。
　　2.模型
　　模型是简化的结构框架，对于快速学习新概念至关重要。模型的本质在于压缩概括信息，通过把各种核心概念链接在一起，可以模块化的添加新内容，这是知识最核心、最基础的概念，可以以此为基础引出其他知识的概念。
　　3.高速公路
　　现实生活中，城市与城市之间的连接越多，高速公里建设越发达，交通也就越便利。在知识学习上，增加“城市”之间的联系，即结构与结构之间的联系。把各不相同的专业领域问题联系在一起思考，这就是跨界，我们经常发现数学系的学生学计算机特别好，哲学专业的学生擅长文字等等，都是基于此。

（二）整体学习法的五大步骤

整体学习主要分五个步骤，这些步骤并非按部就班，了解这些步骤可以更有针对性的按照各个步骤的特点进行梳理和掌控，但不要拘泥于其中先后顺序。
　　基本步骤为：获取-理解-拓展-纠错-应用
　　1.获取
　　获取就是采取各种方式收集知识和信息，使信息内容通过眼耳鼻舌身意，进入自己的大脑，感知和了解其中的色声香味触法。这是一个入口问题。这个环节的目标在于准确的获取信息和知识，并尽可能的压缩。这个阶段更为关注的是抗干扰能力和收集萃取能力。关键点在于简化、容量、速度
　　2.理解
　　理解就是理解想要学的东西究竟讲的是什么意思，整体学习法并不要求在这个阶段掌握的很深很透彻，但至少要理解其字面意思。比如读书，这个阶段是指初步理解了信息在上下文之间的意思，“见山是山，看水是水”即可。
　　3.拓展
　　拓展阶段是整体性学习中最耗费精力的环节，是形成模型、高速公路并建立广泛联系的关键步骤。拓展有三种主要方式:一是探究知识的背景，牢牢锁定知识的深度拓展；二是探求知识之间联系，建立模型的横向 拓展；三是从其他结构知识角度建立高速通道的纵向拓展。
　　4.纠错
　　这是一个修正自己模型和网络的阶段，采用多种方式，包括阅读那些与你的观点相反的书籍，以及把你的结论放入现实世界中看看的方式，不断修正和完善自己所学所想。
　　5.应用
　　学以致用是学习的最终目的。把学到的东西引导到应用阶段，那深入理解的知识就更多，理论联系到实践上的过程既是一个联系的过程，也是一个创造性解决现实问题的过程。

（三）通过测试找出薄弱环节

在整体学习的每个步骤中，都可以通过测试的方法，了解到自己学习的薄弱环节在什么地方，应该如何改进。主要是问自己一些问题:
　　获取阶段的测试-----我以前看过或听过这个知识吗？
　　理解阶段的测试-----我理解知识的含义吗？（至少是字面上的意思）
　　拓展阶段的测试-----我知道知识从何而来，与哪些知识有关系？我用了比喻法吗？
　　纠错阶段的测试-----我删除了那些不恰当的联系吗？我删除了那些错误结论吗？
　　应用阶段的测试------我将知识用到我的实际生活中了吗？
　　通过问这些问题，以了解自己目前所处的阶段，以及找到弥补自己成长学习过程中薄弱环节的方法。

三、整体学习法的工具和技术

针对整体学习法的各个步骤，以及各步骤中容易出现的问题难点，作者提出了很多工具和技术，以便让人可以更快更好的掌握学习法，构建整体学习框架。比如快速获取知识的速读法和快速记录知识点的笔记流法；在新知识和已知知识之间架起沟通桥梁的比喻法（类别法）；快速理解抽象概念的简图法；加强随意信息的记忆的联想法、挂钩法；减少信息容量，寻求逻辑关系的信息压缩术等等。。。。。。
　　让我感觉到学习的确是一门技术，需要多种工具一起上阵才能尽快掌握其技巧啊！

四、当学习成为一种艺术

整体学习法最为精彩的应用在于诺贝尔奖获得者费曼，他的“费曼技巧”曾经震惊了很多人，而这个“费曼技巧”的本质步骤并不复杂：
　　learning by doing 在实践中学习
　　learning by reflecting and sharing 通过反思和分享学习
　　learning from people 从他人身上学习，包括他人直接的指点，以及默默观察他人的经历作法等
　　learning by reading 学习他人总结出来的显性知识，学以致用,实践验证
　　learning by setting goals 设定高目标，促进自己的成长

当你真正掌握整体学习法的时候，就是超越学习，实现自我高效成长的时候。所谓超越学习，就是指突破传统的学习概念和局限，高效的把整体学习的方法技巧应用到个人成长领域和事业中去。

主要是通过五个关键点：能量管理（精力管理）、不要“学习”、绝不拖延、批量处理和组织整理，养成良好习惯，树立明确目标，克服挫折障碍，实现全面的提高。