用五步流程实现你的人生愿望
这是我的第68天学习分享 | 原则 Day1
一、有明确的目标
- 排列优先顺序
我们的时间和精力都有限，不可能面面俱到。
当你不知道该如何权衡利弊时，可以考虑机会成本，选择长期收益更大一些的；当你总是担心后面的会更好，你可以考虑37%法则/最优停止理论（详情可以看我之前的分享）。
- 不要混淆目标和欲望
欲望通常是直接结果，目标通常是后续和再后续结果。
这句话怎么理解呢？我以保持身材为例，对于我们来说，“保持身材”就是后续结果，“更加自信地生活”就是我们的再后续结果；那么，什么是直接结果呢？比如我们当下吃的一顿饭产生的饱腹感和满足感，就是我们的直接结果。
一般来说，直接结果与后续结果通常是反着的。
如果你想保持好的身材（后续结果），那么你就要吃健康的食物。而健康的食物通常吃起来没那么美味，反而那些“垃圾食品”，让我们垂涎欲滴（直接结果）。
再比如，如果你想养成早起的早起的健康习惯（后续结果），那么在同样的休息时间的前提下，你就必须要早睡。可是早睡对大部分人来说通常是不情愿的。你下班之后，是不是经常想多刷一会儿手机，毕竟晚上的时间是“属于自己的”。所以也想好好“放肆”一下（直接结果）。
二、找到问题，并且不容忍问题
首先，我们不要逃避问题。思考难以解决的问题，也许会让你焦虑；但不思考、不尝试解决问题，肯定会让你更焦虑。
其次，我们要全面思考，尽可能多地发现问题。任何问题，无论大小，都有可能成为“阿喀琉斯之踵”。
另外，我们对问题的解决也要分优先级。优先解决那些大问题。什么是大问题呢？就是那些一旦解决，就能给你带来最大回报的问题。那小问题我们就不解决了吗？当然也不是，解决完大问题之后，我们要及时解决小问题，把问题“扼杀在摇篮里”。
三、准确诊断问题，找到问题的根源
我们要区分好直接原因和根本原因。这两者如何区分呢？直接原因就好比于生病的“症状”，根本原因就是真正的“病因”。
直接原因通常为行动（动词），根本原因通常为名词或形容词。
例如，一个人没有赶上火车这件事。直接原因可能是这个人没有查列车时刻表而导致错过了火车；根本原因可能因为这个人一直没有一个很好的提前准备的习惯，不论是坐火车，还是其他方面。
为了锻炼我们的思考深度和解决问题的能力，在思考问题的时候，我们一定要想，我们想到的这个问题原因，背后还有没有“原因的原因”？
四、规划可以解决问题的方案
在梳理完每个问题的优先级之后，我们要对每一个任务进行时间的安排。
首先要想，总共有哪些可支配的时间。比如一天，两天，还是一周？
其次我们要思考，解决每个问题大致需要多久？解决每个问题下面的每个具体步骤又大概需要多久......？
拆分得越细化，就越容易达成。把每一个拆解的“小问题”解决好之后，我们的“大问题”也就迎刃而解了。
在《原则》这本书中，作者提供了另外一种思路：把你的问题解决方案设想成一个电影剧本，然后循序渐进地思考由谁来做什么事。
五、坚定地从头到尾执行方案
有一个特别“狠”但是也特别有效的方法。那就是：把你的方案写下来，让所有人都能看到，让大家一起监督你的方案执行。
让我们把自己的目标与计划公之于众之后，在公众的监督以及自己怕被“打脸”的心理压力下，我们会更容易达成我们的目标。你要不要试试呢？
此外，我们也要定时复盘，一方面是观察进度完成情况，看按照这个进度，能否顺利如期达成；另一方面，也是给自己做一个总结，哪些在后续阶段需要提升？哪些需要继续保持、优化？
在我看来，完成一个计划或者目标，主要由一下几个要素组成：
① 行动起来，迈出第一步，你就超过了一大半的人。
② 先完成再完美，在完成的过程中，不断修正。
③ 时不时停下来，想一想，不要一直鲁莽的“横冲直撞”。一直行动而不思考，长期来看，是不会进步的
④ 坚持，坚持，一直坚持下去，只到形成自己的习惯，融入到自己的身体里。
以上是我今天的学习分享，希望我们每一个人都能不断进步，顺利达成自己的目标，不断精进自己。我是润东，和我一起，向上生长。