总是患得患失，可能是你太敏感了

你为什么总是在意别人的脸色，在乎别人的想法？你为什么总是想东想西、患得患失？过于敏感是一个重要的原因。

伴随着快节奏的生活，无论是成年人还是孩子都会有不同程度的心理压力。而天生敏感的人会放大这种压力，他们每天都可能生活在别人的阴影中、作茧自缚。

其实，我们完全可以不要太在意生活中的“小敏感”和“小挫折”，因为它们有的是别人的无心之过，有的则只是我们自己的主观臆测而已。

情绪过敏会让你变得脆弱，而钝感是一种力量，能让你更加有韧性。

对于同一客观事物，我们在心理反应上却迥然不同。同一只兔子却能让孩子有时欢喜有时忧。究其原因，是因为我们所处的环境有时会让我们感到焦虑和不自由。

生活中的焦虑和压力都会对我们造成影响。我们一旦有了焦虑感，就会试图让自己安下心来。我们为了获得安心，便会采取行动。

而这种行动其实是我们对焦虑的一种反应。

我们越是没有安全感，就越想摆脱现状。很多没有安全感的人常常对弱者咄咄逼人，对强者摇尾乞怜。

然而，那些摇尾乞怜的人并没有意识到他们的迎合行为让自己付出了巨大的代价——对强者产生怨恨和敌意。

当然他们也并不是看到强者就会主动产生敌意，他们的敌意只是在应对不安时所产生的一种“应激反应”。

卡伦·霍妮认为，对于焦虑，人们会做出迎合、攻击或退缩的反应。做出迎合反应的人，因为得不到他们想要的东西，就会心生怨恨，进而采取攻击性行为，敌意也随之加剧。

简而言之，对于同一客观事实，只要我们的心态发生了变化，所感受到的“事实”也会发生变化。要知道，当一个人处于焦虑情绪中时，可爱的“兔子”也会变成可怕的“怪兽”。

《情绪钝感力》这本书教的速效情绪脱敏胶囊:

摆脱焦虑和不安，不要因为压力太大而变得咄咄逼人。

调整好心态，不要因为得不到想要的东西而心生怨恨。