758配速五公里_2021年12月19日跑步日记

跑步时间:2021年12月19日6:56

跑步地点:马路上

当时气温:两度左右

污染指数:27(优)

跑步距离:5.07公里

跑步时长:40分22秒

平均配速:7分58秒

平均心率:156次/分钟

平均步频:186步/分钟

平均步幅:67厘米

跑完后手测即时心率21*6=126次/分钟

六十秒后手测恢复心率18*6=108次/分钟

今天早上还是龟速跑,心率很低。跑完120+,手环数据又出错了。

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