2019年第22周，行动复盘。

2019.05.27~2019.06.02

第22周 Week 22

自我总结(7days→168hours)

任务执行量：

心理学晨读还是没有太多时间，不过晨读课要上的。

专业课，复习量保持，多思考概念。

这周需要保证把一个组合知识已抄记完，有点概念量，继续保持。

英语每日背单词抄写再记，抄，开始把要记的单词改为做过了的真题单词，记单词的同时也在记自己的错误在哪。真题题型开始拆分开来做了。

执行度73hours/16843％

满意分60/及格（达到预设35％）

分离变量(正、负因子)

正因子(心得体会)：

这周在看到S老师推文中的一句话，“一个每天坚持学习但是却只会学习的人，人们会说这人书呆子。”，很多都是自己在做不好输入也做不到输出，做到了输入却做不到输出，做不好输入却想着直接输出方面，都是学习的困境，都是需要选择自我突破，才能才学习系统构建起来。自己也在学习新知识的步骤中试着去执行S老师的四个学习方面。所以自己一定要建立学习系统。双系统中的一个系统需要反复锤炼。我会先做前两个步骤。

1）概念事实与基本原理（垒砖块）：对于书本上的知识都是专家写了无数遍的，这就是使得如果想打概念记下来，把基本原理搞得透彻，那对于我来说死记硬背是最佳的方法，这才能把这些概念和原理过自己的脑子。比如再写专业课中的概念时，发现自己把它抄下来，然后复述很多遍，不记得的话就再抄几遍，不断的过脑子就是在这样抄写复述中形成，这在我以前不去抄概念只是看书而已，来的真的很稳定，不会因为今天看了这个概念，到明天再看这个概念会全部忘记了，光看自己记不住啊。而过脑子最后的表现就是要有第一反应了，过得脑子次数越多，反应更加灵敏。虽然这个垒砖块的过程是很慢的，毕竟搬砖真的辛苦，但是这就是慢，越慢那脑子的刺激才能更加持久，还有一点就是现在对这书本不断的抄概念，才会渐渐开始认真的看每一个细节的地方，然后再联想一下自己以前的概念，既然有点联系起来了。自己在抄概念上还要进行下去。总结，熬过去才能过脑子。

2）关联类别和抽象迁移（搭架子）：架子在于其结构性需要稳定，需要关联，那就需要不断的归纳与整理。比如可以先学学别人的架子，专业上的目录自己是第一个要学习的架子，需要自己不断的撸目录的结构设计，要撸到自己可以拓展到很多细节的东西，还有就是考试大纲的目录，这两个目录就是极其好的大体框架，这就又说明书本上的知识是专家想法设法去传播一个学科，介绍一个专业，专家是会教我们很多方法的，好了，只要持续行动，多读书去。还有就是考试技巧，也都有很多别人做好了等你学习的东西。回到自己的搭架子过程，毕竟只有自己搭起来的架子才是最安心的，学了就要自己开始搭。专业概念会有很多联系的地方，这就是要点所在，不能因为今天抄了这个概念，明天抄另一个概念，就认为这两个概念是不搭架的，那不行，得关联类比起来，虽然这个很抽象的过程，但是绝对必要。后面两个步骤还需要前面的两个垒砖块和搭架子步骤自己做的足够扎实，后面的才会很快，总结，慢就是快。

负因子(反思改进)：

1）自己在瓶颈（困境）方面，有很多是因为自己做的不够好，比如输出的不够有效，每每都是感觉记了挺多东西，要写出来就又像挤牙膏一样，磨蹭磨蹭，支支吾吾半天啥也写不出来。一道题的第一反应还不够快，一件事的执行还是不够快速。我想困境也在这里，总想着自己应该先想想再做，而没想过自己其实是做了垒砖块和搭架子步骤的，这个不能丢在一边，所以这会使得暴力破解才会有底气。第一反应就是行动，而不是去想，只需要在做的过程中，再不断思考，才会突破，自己需要这样做。总结，还是想法太多，做的太少。做就行了。

这周计划：

心理学晨读，时间紧，任务重，哈哈。

专业课，复习量保持，多思考概念，过脑子。

英语每日背单词抄写再记，抄，过脑子。

英语阅读要持续抄写翻译，抄，过脑子。

每周时间长度需要保持，这是持续行动的控制。

预设执行度□/16838％

预设满意分□/及格