怎么吃不寒凉之二三

清热渴,

偶尔吃上300g左右的量就可以了,

可不能一次性吃上一个西瓜;

更不要说,

明明呆在空调房舒舒服服,还贪吃不停。

吃进去的“甘寒”无用武之地,

自然就滞伤脾胃了。

脾胃虚寒的人:在姜枣茶后吃

脾胃虚寒,身体容易“草木皆兵”,

稍微吃点凉就可能腹痛腹泻。

所以当你闷热烦渴想尝一尝时,

可以在每天喝完姜枣茶后再吃。

或者用西瓜瓢加生姜煮水喝,也解渴。

最好在上午吃,

上午阳气旺,更易消化;

但不要在大汗淋漓的时候吃,

尽量不吃冰镇的西瓜。

如果晚上想解暑,

可以选择清补凉,性质平和效果也很好

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