2021-2-4晨间日记

今天是什么日子

起床:5:25

就寝:10:30

天气:晴

心情:开心

纪念日:今天不是


任务清单

昨日完成的任务,最重要的三件事:

改进:戒掉吸烟

习惯养成:坚持锻炼身体


周目标·完成进度

减重:140斤以下

赚钱:200000元



学习·信息·阅读

001、读一本书

002、继续学习孙老师的书,做笔记



健康·饮食·锻炼

001、健康意识很关键

002、慢慢吃,七分饱

003、每天锻炼60分钟



人际·家人·朋友

001、每天对一个人好

002、每天最少3分钟沟通




工作·思考

001、全力以赴

002、每天反省3分钟



最美好的三件事

1.目标达成

2.帮助了别人

3.每天心情愉快

思考·创意·未来

001、价值互换

002、接受新事物

003、成为一名主播


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