片断2
【主题】：通过记录挖掘看不见的关系
【片段来源】：拆解片段选自成甲的《好好学习：个人知识管理精进指南》P221
【R:阅读原文】
记录帮助学习的第二个方面是：记录是一个主动思考的过程，是一个挖掘看得见事情背后看不见的关系的过程。
前面讲如实记录过程，主要是侧重对事情的经过、结果进行记录。但是，更有价值的记录，是在这个基础上进一步记录自己当时的情绪、思考过程、外部环境条件等等。
为什么要记录这么多内容？因为任何一件事情的发展，都要受到多方面因素的累加作用。我们当时思考不周全，除了自己对问题理解不透彻以外，可能自己当时的情绪状况、周边环境给的压力，都会加剧问题的严重程度。所以，如果要复盘自己当初的决策，就不能仅仅记录事情的结论，更要记录可能影响判断的所有因素。
除了记录这些影响因素外，最重要的工作就是记录自己的思考过程。所谓记录自己的思考过程，一般而言会记下面几个问题：
1.当时思考时，我考虑这件事情的目标了吗？如果考虑了，当初的目标是什么？
2.在这个目标下，我当时考虑了哪些因素？现在看，这些因素合理吗？有遗漏吗？
3.我当时为什么会这么考虑？各种因素中，哪个条件发生变化，结果可能不一样？
4.最后的结果和我的预期之间有什么差距？为什么？
如果我们对过去一天经历的事情能够这样进行思考，那么我们的收获就要大得多。经常有人听到我说，我早上反思晨修常常需要2~3小时，他们会很惊讶：这么长时间干什么呢？我怎么写日记5分钟就没啥可写的了？
这就是原因。记录的过程，其实是联想、启发、归纳、演绎的大集合，是调用自己所有的知识去重新理解过去一天发生的事情。而这种通过书写记录、调用知识来解构和重构问题的过程，才是记录最有价值的部分，也是记录帮助学习快速提升的关键环节！
请根据上面的【R】写出你的:
【I：用自己的话重述原文】
What: 除了记录过去一天重要事情的过程和结果，更有价值的是记录当时决策可能的影响因素，比如情绪，思考过程，环境条件等，从而看清楚事情背后隐藏的关系。
Why: 人生就是不断决策的过程。每一个选择都在或大或小地影响着人生的进程。作为一种优化决策的学习方法，记录可以让我们从过去的经验中不断学习，吸取教训，避免在相同的问题上一再犯同样的错误，从刺激-反应的行为模式中跳脱出来。记录尤其有价值的地方在于，当跨越较长的时间重新回顾以前发生的事情以及自己的应对，可能会有和当时完全不同的思考和想法。正是通过这样有时间跨度的回顾，提供了看清事情背后长期规律的可能性。
How: 有价值的事情记录包含这样几个步骤。1.记录过程、结果。2.记录当时的情绪、外部条件等可能会影响决策的因素。3. 记录当时的思考过程，包括目标、当时已经考虑的因素，为什么会那样考虑，结果与预期不同的原因。
Where: 记录过去是为了更好地应对未来。因此不是任何事情都要事无巨细地记下来。没有价值的记录，只是流水账。只有那些重要的、其背后的规律对未来有帮助、或者在将来可能会再次出现的事情，才值得记录。例如沟通中出现的问题，工作生活中的挑战，重大的决定，影响比较大的事情等。
【A1：描述自己的相关经验】
行为：在最近和公司同事一起自驾游的过程中，一位志愿记账的同事在微信群中，发出了初步的账目记录以及费用分摊。当看到我和老婆、孩子和别人一样平均分摊了住宿费用，就觉得这样不合理，因为我们大部分时间都是合用了一张床。因此我在群里表达了对分配方案的质疑，并提出了自己的建议。
结果：对方在群里的回应表现出了很不满的情绪。虽然最后这件事以双方各退一步而了结，但这毕竟是事先从未想到过的不愉快，影响了心情。
感受：感觉自己没有得到尊重。对方在没有征询意见的情况下，私自制定了我认为相当不合理的费用分配方案并群发出来。在我表达质疑之后，又比较情绪化。因为钱的问题，导致这样一个不愉快的沟通，让人感觉很郁闷。
【A2：我的应用（目标与行动）】
目标：在11月11日此次假期结束之前记录上述事情。
行动：1.记下事情发生的前因、过程和后果。
2.记录当时的情绪，和影响自己选择应对方式的所有因素，包括外部条件，如其他人的反应。3.记录自己的思考过程，包括当时想要通过沟通达成的目标，以及最后结果的原因分析，曾经考虑过什么样的因素，这些因素有没有可能会改变，从而导致不同的结果。