王洛航Ohh
王洛航Ohh

“姨妈”从何而来，又该如何“智”理.

    对于生活中女性健康问题，大家都妇孺皆知。对于女生来大姨妈一事，大都不作研究。今天我就来讲一下有关事项。

      月经是伴随着卵巢周期性变化，而出现的子宫内膜周期性的脱落及出血。​女性一个月都会排出一个成熟卵子，如该卵子未受精，等至9~10日便开始退化，黄体衰退后子宫内膜就会脱落，便会出现“大姨妈”了。

“姨妈”资料↑↑

月经周期一般是21~35天假，平均28天。月经持续时间一般为​2~8天，平均5天。女生痛经也是非常痛苦难受的，总会出现腹部疼痛，坠胀，有时腰也会痛，也会影响个人感情，会出现焦虑和紧张，情绪低落.

  月经期间，要保持性情舒畅，积极参加运动，也不要过激运动哦！​

  月经来之前的预兆：​

①出现白带（宫颈和阴道分泌物）增多

②乳房胀痛，有时会伴随乳头附近痒痒

③轻微的小腿发酸，腹部胀痛

④情绪反复，注意力不集中……

   

  在“姨妈”期间应该注意哪些呢。

①不能操劳过度，不可参加剧烈运动

②不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食品

③要多吃蔬菜水果合理吃蛋白质，避免使用寒凉食物

④注意卫生，卫生巾勤换，并且卫生巾要清洁柔软

⑤多喝热水，身体棒棒

禁❗❗


  千万不能熬夜❗❗❗

经期熬夜有许多危害，会，降低抵抗力，损害皮肤，月经失调，痛经加重等.话不多说，举些个例子咯。

㈠月经熬夜会使皮肤暗沉没有光泽，增加黄褐斑，脸部肌肉没有弹性，干燥

㈡会导致精神不振，身体抵抗能力下降，疲劳，会引来感冒等呼吸道疾病

㈢长期熬夜导致血液不通畅，月经无预期的增多或减少，内分泌失调加重，还有可能经期延长。

        姨妈血色也要格外注意，发现不正常要及时就医，下面是我收集的有关图片，希望对你们有帮助(๑• . •๑)

注意血色 ，查疾病哦

❗❕❗

白带↑

白带↑

最后我来补一下妇科知识了#^_^#

严重问题❕❕

  希望上面对女性有用，我也祝所有女性身体健康，天天开心，没有烦恼，都成为美丽活泼的仙女，嘻嘻。（感谢大家支持，承蒙关照）

​

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        哈哈，清明节放假回去了一下，真是太好了，回家的感觉真好啊！现在又开始出差之旅了，又好久没有来了，今天继续Oracle的学习！      这是第七章的学习笔记，学习完第六章的动态SQL之后，开始要学习子程序和包的使用了……，希望大家能多给俺一些支持啊！     编程时使用的工具是PLSQL
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