2019-07-17

刚参加工作的时候因为不适应和总被同事推出去顶缸一度很消沉，什么也不想做，也感觉做不了没有活力，只僵在床上还时不时悲从中来哭一哭，有时候坐公交车的时候也突然泪流满面。考过三级心理咨询师，对抑郁症没有讳疾忌医的想法，积极去心理卫生中心，始终觉得不想服用精神科药物，就没吃药。感谢心理咨询师培训班的两位老师，那时候我大量占用她们的时间，见面谈话打电话，半天一天，车轱辘似的反复说差不多的话，然后哭到眼睛肿痛不已。感谢我对象一直坚定不移站在我身后，没有因为我状态不好就放弃我。

一直很坚定地没有轻生和自残的念头，很搞笑的是，即使在公交车上泪流满面，觉得饿还是会一边哭一边掏出包里的东西来吃，估计公交车上的其他人感觉特别莫名其妙吧。

其实都是善良的人得抑郁症的，矛头不想对准别人，就一味苛责自己。

走过那段路，我觉得现在自己豁达多了，不会委曲求全，别人对不住我的当场就找回来场子了，不会总要求自己状态满格，允许自己小小地荒废一下光阴其实挺重要的，别逼自己，愿意玩就出去玩一下，愿意吃东西就吃一下，不必特别有负罪感或者一直想着有吃喝玩乐的时间我能做多少有意义的事之类的，人生本身就是没有意义而找寻意义的过程，取悦自己才是最重要的功课。为了别人满意委屈自己是最傻的选择，在不违法不伤害别人的前提下，别人坑我，我就铁血反击，拒绝当老好人，拒绝和稀泥。允许自己有负面的情绪和行为之后，其实整个人都开朗多了。

从最幽深的深渊里爬出来，才更能体会和珍惜光明的可贵。