陈茹-中原焦点团队讲师6期坚持分享第992天20210523

反思和觉察

        今天清晨和孩子的交谈 ，让我有了更深的反思和觉察 。

        孩子在控诉我和之前的相处模式不一样 ，听不进去，他说什么，总要用一些话语来辩论 ，来证明我是对的 。

        心中虽然没有这么想，但是认真的思考一下 ，我可能不这么说，但是内心想要表达自己的感觉，自己的感受比孩子要多 。想让对方听见我 ，并且认同我 。

        也就是在我当妈妈的角色的时候 ，也会有很多预设 ，那就失去了一个和孩子公平对话的机会 。没有真正的做到倾听 。没有公平的基础 ，孩子也不会愿意跟我沟通那么多 。

        下一步的调整计划 ，不强加自己的想法，让对方表达 ，先听听他是什么想的 ，也要保持好奇未知的态度 。每天回家之前把自己的大脑清空 ，不带预设的和孩子沟通 。

        最重要的是，认同的语言 。孩子只要做到了就知道我肯定和认同而不去 纠正他没有做到的结果 。

        时时刻刻关注对方的感受，对听众的反应负责，而不是说话的内容负责 。

        持续观察，认真反思 。