高中学生学习动机激发以及考前压力辅导

(1)来源

①世界各国的“超级学习法”：保加利亚、日本、俄罗斯

②中国的“超级学习法”：6S超级学习法、3S超级学习法、四轮学习法

(2)我们创新与发展

设计思路：学习是一个复杂系统的动态过程。影响学习动态过程的因素很多既有外部因素，如学习环境、老师水平、家庭条件等，也有学习者内部因素，如认知起点、情感稳定、学习态度、投入程度、学习方法、学习策略等，还有内外因素互动的教师激发和训练因素等。

丹麦学者克努兹，伊列雷斯认为：完整的学习过程包含内容、动机与互动三个维度。

高中生学习动机激发团体辅导实践

①破冰活动

②团队建设

③绘画投射

④压力释放

⑤自信训练

⑥潜能激发

⑦明确目标

⑧责任训练

4E学习超级学习法

①evoking想要学习一动机

②engage投入学习一行动

③efficient高效学习一方法

④enjoyment快乐学习一兴趣高效

A. 想要学习一动机

学习首先要解决动机问题，对于一个不想学习的人，任何方法都是无效的。如何让一个学生“想学习”呢？或者说如何激发一个人的学习动机？

·树立自信，引发好胜

·明确目标，聚焦力量

·明确责任，必须学习

.培养好奇，诱导学习

B.投入学习一行动

仅仅想学习还是不过够的，需要有行动，需要有时间和精力的投入。如何让一个学生能投入学习呢？

.自我控制，确保投入

.增强毅力，持续努力

.培养习惯，自觉行动

·时间管理，科学安排

C.高效学习一方法

解决了动机问题，解决了行动问题，接下来需要解决学习方法问题。学习方法对学习效果会有很大的影响。学习方法好，可以取得事半功倍的效果。如何掌握高效的学习方法，对于学生非常重要。

·调整心态，激发潜能

·研究方法，提高效率

·学习策略，统筹规划

·科学记忆，省时省力

D.快乐学习一兴趣

学习本身是一件需要付出毅力、体力和精力的劳动。这种劳动很多时候比较痛苦。如何在学习中找不到快乐，这种劳动就不能持续，不能持续就难以取得成果。如何让学生在枯燥的学习中找到快乐和乐趣，是激发动机的一个要素。

.寻找兴趣，快乐学习

·先易后难，及时鼓励

·多形式学，提高兴趣

·学以致用，以用促学

自信心团体辅导详细活动

①观察学习（生命诞生过程）

②榜样的力量（自信楷模）

③水晶球活动（自我意象重构）

④小组交替轮流发言

⑤角色扮演（执行者的行为）

⑥催眠与积极自我暗示训练

⑦小组演讲训练比赛

⑧结束

五、高中生考前压力团体辅导计划设计

1.高中生考前常见心理问题

(1)心理压力大

(2)不自信放弃

(3)突然茫然

(4)恐惧和焦虑