第三期.心理学《被讨厌的勇气》李莹培训复盘

复盘:

新知:

1、无论是追求优越性还是自卑感，都不是病态，而是一种能够促进健康正常的努力和成长的刺激。只要处理得当，自卑感也可以成为奴隶和成长的催化剂。

2、遇到困难和挫折时，是又给了自己一次教机，又一次成长的机会。

3、自卑情节:把自己的自卑感当做某种借口使用的状态。

改变旧知:

1、原来自卑人人都有，如何看待它，全凭自己的主观决定，是可以用自己的手去选择。

2、不同跟任何人比，自己的今天比昨天进步了就是自我的成长。

3、特意自吹自擂，骄傲自大的人那一定是因为他有自卑感。

行动:​

1、不能总是生活在自己的舒适圈，树立起向前迈进的勇气，跳出舒适圈。

2、​不与任何人竞争，只要自己不断前行，每天有进步，不断超越自我。

3、悦纳自己，悦纳自己的自卑感，悦纳自己的不足，敢于正视自己的问题。