为什么不去打败浮躁和颓废呢？

文|冬日暖扬

我最近深陷于颓废的浮燥之中，不堪其忧又难以自拔。不知道朋友们有没有体验过明明非常不想将自己的生活过得颓废浮燥，但又放任着颓废浮燥困扰着我们生活的那种烦恼呢？

比如，一篇文章才写了一点点就立马不想再去思考，转而去看一些不费脑子的视频和杂文，弄得半天的时间过完了一篇短文还是写了那么一点点。

比如，一大早明明想要早点起床，却闭着眼睛赖在床上想多睡一会儿。结果在床上一躺就是九十点，甚至是十一二点，半天的时间消弭无形。

比如，发发呆，做做家务，也能将一整天的时间消磨得差不多，只是到了晚上睡觉的时候才懊恼一天的计划还没有开始。

比如， 精神不振是常态。莫名的烦躁、莫名的怒火、莫名的计划泡汤，莫名的外来事件都让我们不胜其烦。总感觉每天的经历只剩下乱中添乱，烦中又添烦，整日处于怒火和颓废当中，无法清心静气的过好每一天。

比如，一边督促着孩子们假期要有计划，不要懒惰，不要混时间。而自己的时间却一点也没有把握好。

比如，见不得别人发火，自己却常常发火；见不得别人懒散颓废，自己却常常颓废。

一个人想不颓废，真的很难；想真的放任颓废，却也是不容易。为什么呢？因为，但凡稍微正常一点的人都无法忍受自己沉睡在颓废之中，将生活过得暗淡光又糜烂不堪。

那我们为什么又总是让自己处于颓废之中呢？难道只是想要验证一下自己究竟能颓废到什么程度吗？

如果我们决定颓废下去，那结果肯定会让我们不堪重负。因为颓废会让我们深陷于恍惚的泥潭，整天什么兴趣也没有什么，什么动力也没有，甚至是什么食欲都没有，生活作息完全乱套。

浮躁能带来颓废。那浮躁又是什么带来的呢？

我怒力回想自己为什么要浮躁不安？难道是因为无所得、无所支撑、无有成效吗？不，这些都不是特别准确的真正原因。对了，失落。没错，就是因为失落！

浮躁的原因可能很多，但导致失落的原因总是只有那么几种——得不到关注、得不到成效、得不到想要的预期。因为失落，所以难免浮躁。

失落所产生的莫名恐慌，莫名紧张，莫名抵制，都会让我们心烦气躁地抵触原本的坚持。因为生活中我们总喜欢为自己生活目标处处设限，希望好上能更好。就是这些生活中的各种框架，各种目标，各种要求，促使我们总是难以达到自己满意的彼岸。所以我们才会产生对未知的恐惧，对目标完成的迷茫。

我们想要拨开一切迷雾的环绕，找到了我们真正迷茫的内在，找回清明的本心也不是那么简单的事情。

因为挡在我们回归本心的第一个拦路虎就是我们那天生的懒惰。我们每个人都有很多的愿望和理想，一开始决心实现这些伟大的愿望和理想的时候都会激情彭拜，热情高胀觉得自己一定会天下无敌，只要敢开始就会有结果，只要能说到就能够做到。但现实往往是说到容易做到难，因为坚持的过程非常的辛苦又难见成效。所以，我们大多数人会坚持坚持着就懒散下来，懒散懒散着就将当初的热情消失怠尽了。

除了懒惰之外，阻挡我们坚持的另外一个拦路虎就是我们怀疑自己的能力不能够达成自己的目标，不相信自己能够真的做到。更深一步，甚至觉得即使坚持到最后达成了目标，也可能觉得当初的目标已经微不足道，那么又何苦要坚持那么久。

第三个拦路虎，是我们没有非完成不可的目标，也就是说没有人规定非要我们完成这个目标不可。那么在这个目标的完成过程中，就会因受到别人的质疑和嘲笑，而导致连自己也否定自己的坚持有意义。最后在懒惰和怀疑面前，我们会选择放弃已坚持了大半的坚持，退回到一种比坚持之前还要糟糕的状态当中去。

看不见成效，得不到支持，否定坚持的意义，这三个可怕拦路虎总将我们生活中的坚持搅扰得溃不成军。也正是它们让我们生活得浮躁迷茫，我们只有打败它们才能真正获得安宁和顺遂。

可是想要打败这三个阻碍坚持之路的拦路虎，又绝非易事。但如果我们能够顶住压力，那么完成坚持也并非不可能的事情。

首先，我们得调整思路清晰目标。当我们处在迷茫之时干脆停下来好好调整自己的思路，去总结分析比较自己坚持前后的变化。只要我们的坚持是正面的，那么我们就一定会发现在坚持的前后还是有很大的变化，而且是很好的变化。

其次，我们得坚持自己的初心。当我们坚持得焦躁的时候，不防回想一下我们当初为什么会制订这样的坚持计划。很多时候我们会有这样的坚持，是因为坚持对我们来说总是具有一些必须的意义，我们坚持的本身就是希望坚持可以为我们带来我们想要的样子。

最后，我们可以通过完成小目标来实现大目标。因为我们在制定的目标的时候总会以为自己的能力无边，造成原望目标远超出我们的实际能力可以完成的目标一大段距离。

这样的目标坚持起来不仅不容易产生成就感，还会使我们在坚持的过程中不断的怀疑自己的坚持是否有结果。只有我们将自己的目标适当地缩小一点，分阶段性地去一步一步完成相对的小目标，在实现小目标的基础上去接近我们的大目标。只有那样我们才能够进步得更快一些，其实，很多事情慢慢来往往比较快。

我们想要把生活过得有价值，有意义，只有坚持完成我们希望达成的愿望才算不负生活的本身。希望能和朋友们一起打败生活中的浮躁和颓废，让我们的生活充满阳光和微笑。