美好清晨2020101——育儿育己：你好2020！请记得爱自己

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你好！2020！

祝愿亲爱的我们元旦快乐！

新的一天，新的一年，新的愿望都能实现。

应无所住，而生其心。

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凝飞早练晨读家庭教育学习分享——12种亲子教育方法：

1.教导孩子关怀别人

2.鼓励孩子多运动

3.给孩子玩耍的时间

4.笑口常开

常和孩子说说笑话、编些好笑的歌，和你的孩子一起开怀大笑，对你和孩子都有益处。

5.有创意的赞美

当孩子表现很好时，不要只是说“很好”。赞美要具体一些，说出细节，指出有哪些地方让人印象深刻，或是比上次表现更好。

6.确保孩子吃得健康

健康的饮食不仅能让孩子身体健康，也能让孩子的情绪较稳定。不论是正餐或点心，应尽量遵循健康原则，例如：低脂、低糖、新鲜、均衡的饮食。

7.教导他解决问题

从学会系鞋带到自己过马路，每一步都是孩子迈向更独立的里程碑。当孩子发现他有能力解决面对的问题，就能带给他们快乐与成就感。

8.激发他内在的艺术天份

多让孩子接触音乐、美术、舞蹈等艺术活动，可以丰富孩子的内心世界。当孩子随音乐舞动或是拿着画笔涂鸦，其实都是孩子抒发内心、表达情感的方法，作为家长应该给予鼓励。

9.给他表演的舞台

10.常常拥抱

轻轻一个拥抱，传达的是无限关怀，更是无声的爱。研究发现，温柔的抚触拥抱可以让幼儿变得较健康、较活泼，情绪也较稳定。对大龄儿童而言，简单的一个拥抱也能让他减轻压力，抚平不安情绪。

11.用心聆听

没有什么比用心聆听更能让孩子感受到你对他的关心了。当孩子对你说话时，尽量停下你手边正在做的事情，专心听他讲话，不要中途打断、急着帮他表达或是要他快快把话说完，即使他所说的内容你已经听过许多遍了。

12.放弃完美主义

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2020的第一天就这么要结束了。

上午陪儿子参加音乐会表演，下午一起爬山登高望远。

晚上饭店吃了饭，因为昨晚一个不经意的“爆雷事件”，一整天的气氛都有些压抑，只有在山林间，偶尔的“忘我”而忘记了不愉快。

“爆雷事件”在今晚继续发酵，他完全失控的情绪，也不顾孩子在看着听着。我不想和他吵，他却非逼着我开口和他“吵”。我运用上我所学的仅有的一点心理学，尽力去理解他，以旁观者的心态来看待这场新年的特殊“礼物”。

开始他以“离婚”来威胁，见我爽快答应，转而又说“还没想好，要再考虑考虑”……简直是新年里的狗血事件啊！我的内心感到悲哀而坦然，最终还是没忍住流下眼泪。

我们总以为来日方长，却不料总有世事无常。无论以后的日子会是怎样，我都会坦然尽力过好这一生。不知道好好睡一觉醒来，他会不会觉得自己的幼稚可笑？

真没有想到，2019年的最后一天、2020年的第一天给我的“惊喜”这么大！！

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