279期第一周总结

16组-P组09号付小娟第1周作业：

❤作业一：重新梳理后的90天践行目标：

（1）早晨完成全部学习打卡任务

（2）21：00开始完成反思日记（而不是睡前完成）

（3）晚10：30前熄灯

❤作业二：找出3个A类事件执行≥3天

我们每个人每天都有很多“待办事项”,但是我们人生的价值和成就不取决于能做多少事,而在于确保优先做完重要的事,并把它做到极致。

按照事件的轻重缓急程度,我们可以把它们分为A、B、 C三类:

A类是我们确定必须由自己亲自执行的重要事件,是已经安排的计划内事件,包括重要紧急和重要不紧急事件;

本周连续5天列出了A类事件，并认真专注执行。请见下表

❤作业三：一周践行收获：

1.近一周每天5：30以前起床，带领学员晨读！

晚上10.30以前熄灯，只有两天完成目标。

由于本周有2天早晨，带领学员来家完成PPT作业，所以无法完成自己的早晨学习打卡任务，只能晚上来完成，影响了早睡。

9点完成反思日记，只有一天做到，需要上闹钟提醒。

2.运动按计划完成，每周三次跑步。

3.本周是279践行的第一周，盯紧目标的意识很强，虽然完成的不是很好，但自身状态很棒！动力足、很积极！

4.承担了PPT组长的责任，带动的组内氛围也很积极。照顾到每位伙伴的能力，理解万岁。

5.自己设计了纸质表格，完成279期第一周的反思。

6.每晚睡前打开蜗牛睡眠，监测自己的睡眠质量和早睡。

7.每日反思日记，从未间断！这点做的很好！